4:22 | March 12, 2018

GRAVIDSTATUS VECKA 35

BABY 2018

Min gravidstatus vecka 35 (34+6) Nu har 87,5 % passerat och det är 35 dagar kvar till bf.

Mående: Jag har mått riktigt bra denna veckan. Jag sover sämre men jag känner mig lugn och glad, extremt lugn. Har sån harmoni i kroppen! Lite sammandragningar har jag lärt mig att deala med hela dagarna också. Längtar enormt och så ibland sköljer en våg in över mig där jag tänker på att vi snart ska bli föräldrar. Helt fantastiskt!! Det kommer som en vind och så säger jag rätt ut till J “Kan du fatta? Kan du fatta att han är här snart? För alltid?”

Cravings: Apelsinjuice med is i!! Gud vad gott.

Vikt och kropp: +9,10 kg måste väga mig igen, glömmer bort det!

Hormoner: Faktiskt väldigt bra. J sa till mig igår “jag hade hört så mycket om hur tjejers hormoner kan vara när dom är gravida så jag har varit så förberedd på det men du har varit så glad och lugn” Och sjukt nog så har jag nog aldrig varit så lugn och glad typ. Hmm.. Konstigt haha. Jag måste ju helt ärligt, peppar peppar, vara gjord för att vara gravid? Jag känner inte så många som tycker så mycket om det som jag. Jag har verkligen älskat det även fast jag börjar känna mig färdig vissa dagar nu.

Övrigt: Jag har insett att jag haft sammandragningar till och från sedan vecka 18 och jag börjar känna att mitt förarbete inför förlossningen inte går fort är det inte rättvist efter alla dom här krämporna haha. Herregud! Jag har vänner här som inte känner något alls, J kan känna utanpå min mage om jag har sammandragningar eller inte och så ibland när jag inte har det säger J “Åh, känns magen bra just nu?” Och det är när den inte är så hård när jag har sammandragningar och då känns det så avslappnat och skönt. Lite ansträngande när magen spänner sådär men, ska inte klaga, vill kroppen göra sig redo på det sättet vill den det. Bara låta den jobba!

Annars så känns det så konstigt i magen nu, lillen känns som han har så lite plats, det bökas och bökas och bökas dygnet runt nästan. Ryggen, rumpan, armbågarna och hälarna trycker ut från magen. Ska bli spännande på onsdag att fråga barnmorskan om han ligger kvar fixerad, hoppas det, jag tycker det känns som huvudet är neråt men blir lite fundersam ibland eftersom han håller på så mycket där i och rör sig. Håll tummarna! Jag känner ofta hur det ilar ner i bäckenet när jag tror han rör huvudet. Aoch!

Jag har fortfarande inte packat bb-väskan, ska nog göra det i veckan kanske. Jag har beställt lite pyjamaser och sådant till sjukhuset, ska visa er!

17:44 | March 11, 2018

DISCO BELLY <3

BABY 2018

Lördagskulan <3 Såhär såg jag ut igår när jag och J skulle iväg på en välgörenhetsgrej med laget. När alla efter eventet gick ut så stack jag och J på dejtnight och åt sushi. Kanske lika bra att passa på!

Nu klev J precis ut ur dörren, laget har rookiefest och nu ska dom iväg och stöka i ett dygn. Jag sa innan han gick “hoppas vi ses på sjukhuset” det ska bli min nya grej, sista veckorna nu när han åker iväg ska jag hoppas att vi ses på sjukan och att lillisen vill ut. Han kan dock få hålla sig inne 2-3 veckor till så att han är helt färdigbakad.

Tröja H&M och gravidjeans H&M länk HÄR. 

17:09 | March 11, 2018

Meditation Challenge for one week with me and my life coach Filppa

BABY 2018,Life Coach,Min Resa,Uncategorized

Idag klockan 20.00 svensk tid drar jag igång en 1 veckas Meditation Challenge ihop med min livscoach Filippa Tjärnlund. Ni hittar instruktionerna på min insta story idag innan vi kör igång klockan 20.00! Jag kommer att guida er till en 2 minuters meditation som vi kör en gång om dagen (varje dag kl 20) i endast en vecka. 2 minuter om dagen i en vecka klarar vi väl?

Varför har jag dragit igång detta? Jo, det är så att jag behöver en spark i baken till att komma igång med att meditera och tänkte då att varför inte göra detta ihop med er? Win win för er och mig. Jag sa till Filippa på vårt senaste möte att jag bara inte kommer igång med att meditera men att jag nu med 4 veckor kvar till förlossning (+-2 veckor) så känner jag att det är mer välbehövligt än någonsin, smärtan kommer ju att finnas där och antingen stretar man emot den och försöker hoppa ur sin egen kropp eller så försöker man andas igenom den. Men, utöver detta så har jag länge velat börja meditera, jag jobbar ju vid datorn och lever i perioder ett stressigt liv så då tror jag att meditationen är ett grymt redskap att kunna komma tillbaka till sig själv, rensa tankarna och ta bort en massa onödig stress. Jag tänkte också att det kanske är många av er som kanske kan få upp ögonen för meditation och att det kan ge er en massa fördelar också, det hade gjort mig så glad!

När jag drog igång en förfrågan om detta på instagram fick jag enormt fin respons och meddelanden som detta gjorde att det kändes viktigare än någonsin att kicka igång en challenge!

Vad är fördelarna med att meditera?

  • Minska stress! Bara just pga denna punkten borde jag få med många av er?
  • En chans att stanna upp, känna ett lugn, stilla tankarna. Känns väldigt passande i dagens samhälle när man ständigt är uppkopplad
  • Få kontroll  över dina känslor
  • Bli mer närvarande och mer lugn och ro (För en icke mediterande person upplevs alla tankar som något som måste engageras kraft på och en störande tanke kan därför ta över hela sinnet med ändlösa cykler av ånger, förtvivlan m.m

Enligt forskning så har meditation hälsofördelar så som ökat immunförsvar bland annat hos cancerpatienter (, lägre blodtryck (En studie vid Harvard Universitet fann att meditation sänker blodtrycket genom att kroppen blir mindre svarande på stresshormoner på samma sätt som blodtrycksmedicin gör, imflammationshämmande (stress leder till inflammationer) Bättre känslomässig balans (genom meditation får många utmanande sinnen bli renade från störande känslominnen och många har även blivit läkta från neuroser och ohälsosamma sinnestillstånd)

SÅ hoppas ni är med mig!! Snart kör vi <3 Jag tror på detta och tycker det ska bli roligt att göra detta tillsammans med er, det är så många av er som  känns SÅ peppade så nu kör vi!!!

17:50 | March 7, 2018

Hospital tour – This is where I will deliver our baby! <3

BABY 2018

Det är ju en lite annorlunda situation för mig, vi ska ju föda här i Usa och jag tänker att det kanske är en del av er som tycker det är spännande att följa? I såfall, för er som tycker det, here we go. Vi blev erbjudna en sjukhus-tour igår på Childrens Hospital där jag ska föda och även fast det egentligen kanske inte behövs alls så tackade vi i alla fall ja. Vi är ju i ett annat land, en annan stad och känner knappt några här så vi tyckte det kändes mysigt att gå och kika. Hade vi bott i Sverige nu hade jag nog inte ens tänkt tanken men nu, why not!

Här var vi redo för att få en rundtur. Jag började fantisera och sätta upp målbilder direkt (som förmodligen inte kommer stämma överens med verkligheten) men vi tittade på hur vi kör dit, var man går in, hur man skriver in sig, ja ni förstår. Jag såg mig själv kriga mig in där och pallra mig in till hissen haha. Om det är natt kommer man in en annan väg och lite sånt så det var ändå rätt skönt att se! Vi är ju så lost i denna staden och jag kommer förmodligen komma in till sjukhuset med J (förutsatt att han är hemma, hoppas!!<3) alternativt att han kommer en vecka tidigt och då kommer det vara J’s föräldrar som skjutsar in mig och det sista alternativet skulle vara att han kom typ 3 veckor tidigt och då får jag nog ringa min doula som får skjutsa in mig hehe. Känns som jag garderat mig nu – till sjukhuset kommer jag på något vis. Jag började på riktigt igår efter vi var på sjukhuset att kolla flighter från Florida till Buffalo ifall han kommer en vecka innan när J är där och spelar. Please baby, håll dig inne tills din pappa är hemma.

Vi blev guidade och fick veta vilken våning vi ska till, var vi skriver in oss och var väntrum, cafeteria och sådant ligger. Här är rummet jag kommer bli tilldelad när vi kommer in. Jag föder ju med en barnmorska så när det är dags kommer hon möta upp oss på sjukhuset och vara redo! Även min doula kommer att ansluta här om hon inte kommer hem till mig innan, lite av själva grejen med en doula är att man ska kunna ta så mycket förarbete hemma som möjligt och komma in och köra sista vändan på sjukhuset.. Det är målet men det vet man ju aldrig hur det går! Här föder dom flesta med en OB-gyn (läkare) och inte med en barnmorska som i Sverige, ni kan läsa mer om varför jag valde att byta HÄR. 

Det var ett stort fräscht rum och här stelnade jag nästan till is, jädrar i havet, om en månad är vi här och då ska jag ligga på den där sängen och klämma ut en unge. Jäklar! Det är snart dags. Jag gillar inte riktigt sjukhusmiljöer men hoppas på att göra det mer efter jag fött. Sjukhus är ju egentligen en plats man borde trivas på och borde känna sig mest trygg på? Jag tror jag måste få lite andra upplevelser på sjukhus för att börja tycka det kan kännas mysigt hehe. Någon mer som har samma känsla? Jag har bara i vuxen ålder varit på sjukhus när det varit under mindre roliga omständigheter.

Soffan är en bäddsoffa så där kan J slagga lite om det behövs hehe.

Denna ska bli spännande att få ifylld! <3

Jag är så glad över att jag kommer kunna bada ifall jag känner för det under värkarbetet, jag känner redan nu hur mycket jag tycker om det när jag har sammandragningar. Här i Usa är det inte lagligt att föda i badkar längre på sjukhus, bara vid hemmafödsel. Ni är en del som frågat mig om jag ska föda i vatten och nej, det får jag inte men det hade säkert varit skönt/skönare? Haha.

Här kan J stå och heja på om jag ligger och kämpar länge!!

Efter att bebisen har kommit så får man mysa med den lille en stund. Sedan kommer vi bli flyttade till 8e våningen, där kommer vi få ett annat rum som vi får spendera två nätter i. Om man föder vaginalt får man stanna 2 dagar och om man gör kejsarsnitt 3. Så, häng med till 8e våningen!

Här kryllade det av sådana här små gulliga vagnar. Här uppe kom det in familjer med rosa och blå ballonger och skulle hälsa på nyblivna föräldrar <3

Ett sådant här rum blir man tilldelad efteråt. Här kommer vi alltså ligga lilla familjen <3

Efter sjukhusbesöket blev det som sagt lite verkligare, för både mig och J. Jag försökte komma ihåg att jag kommer ha min barnmorska Maura där och min doula Rebecca och vi håller alla tummar för att J är där från start!! <3 Jag känner mig superlugn med både Maura och Rebecca så det kommer bli jättebra och dom kommer kunna få mig att känna mig lugn och trygg. Gud hörre ni, nu är det snart dags att börja packa BB-väska! <3 Spännande. Vi är taggade, glada och tacksamma över att få föda på Childrens Hospital. Touren var jättefin och nu känner vi oss ännu mer redo! TACK också till er för alla tips på vad man kan packa i BB-väskan, NI är grymma! Jag beställde det sista igår.

21:05 | March 6, 2018

Behind the scenes maternity shoot

BABY 2018

Här har det flyttats runt grejer och donats när vi plåtat idag. Här kommer två behind the scenes, jag fick ju med J på ett par fina bilder också så vi får se om jag delar med mig av några framöver, kanske några på mig själv. Det var superkul att fota och jag åt en massa köttbullar och pasta innan och putade ut magen allt jag kunde, jag vet inte hur många gånger fotografen sa “tryck ut magen, allt du kan!” haha. Var helt svettig ett tag, det med att klättra runt i sängen som gravid är en pärs. Ni som vet, ni vet. Jag hade verkligen tänkt ställa in den här fotograferingen men ändrade mig till slut och tänkte att det kanske kan vara kul att ha. Jag tror verkligen inte jag kommer ångra mig!

Nu ska vi snart åka mot sjukhuset för att gå på rundtur. Så kul ska det bli! <3 Nästa gång jag träffat fotografen är med lillisen.. Vi ska ta några newborn photos för eget bruk. Puss!

Ps. Koftan är sprillans ny och nu hänger den i garderoben igen, jag har tänkt ta med den i BB-väskan och dra på mig på sjukhuset så nu ska den få hänga där tills dess. Många har tipsat om att ha med sig mjuka kläder och framförallt en mysig kofta! Den är så mjuk och härlig.