18:35 | March 11, 2018

Meditation Challenge day 1-3

Life Coach,Min Resa,Uncategorized

NU är det igång på Instagram. Berätta gärna hur ert första session var!

Mitt var.. stökigt. Tankarna flög omkring som bara den och varje tanke som ploppade upp försökte jag bara att se på och låta flyga iväg igen som ett litet moln, ganska skönt att bara observera och inte agera eller känna efter. Ser fram emot nästa och se skillnaden!

#börjamediteramedsanneochfilippa

17:09 | March 11, 2018

Meditation Challenge for one week with me and my life coach Filppa

BABY 2018,Life Coach,Min Resa,Uncategorized

Idag klockan 20.00 svensk tid drar jag igång en 1 veckas Meditation Challenge ihop med min livscoach Filippa Tjärnlund. Ni hittar instruktionerna på min insta story idag innan vi kör igång klockan 20.00! Jag kommer att guida er till en 2 minuters meditation som vi kör en gång om dagen (varje dag kl 20) i endast en vecka. 2 minuter om dagen i en vecka klarar vi väl?

Varför har jag dragit igång detta? Jo, det är så att jag behöver en spark i baken till att komma igång med att meditera och tänkte då att varför inte göra detta ihop med er? Win win för er och mig. Jag sa till Filippa på vårt senaste möte att jag bara inte kommer igång med att meditera men att jag nu med 4 veckor kvar till förlossning (+-2 veckor) så känner jag att det är mer välbehövligt än någonsin, smärtan kommer ju att finnas där och antingen stretar man emot den och försöker hoppa ur sin egen kropp eller så försöker man andas igenom den. Men, utöver detta så har jag länge velat börja meditera, jag jobbar ju vid datorn och lever i perioder ett stressigt liv så då tror jag att meditationen är ett grymt redskap att kunna komma tillbaka till sig själv, rensa tankarna och ta bort en massa onödig stress. Jag tänkte också att det kanske är många av er som kanske kan få upp ögonen för meditation och att det kan ge er en massa fördelar också, det hade gjort mig så glad!

När jag drog igång en förfrågan om detta på instagram fick jag enormt fin respons och meddelanden som detta gjorde att det kändes viktigare än någonsin att kicka igång en challenge!

Vad är fördelarna med att meditera?

  • Minska stress! Bara just pga denna punkten borde jag få med många av er?
  • En chans att stanna upp, känna ett lugn, stilla tankarna. Känns väldigt passande i dagens samhälle när man ständigt är uppkopplad
  • Få kontroll  över dina känslor
  • Bli mer närvarande och mer lugn och ro (För en icke mediterande person upplevs alla tankar som något som måste engageras kraft på och en störande tanke kan därför ta över hela sinnet med ändlösa cykler av ånger, förtvivlan m.m

Enligt forskning så har meditation hälsofördelar så som ökat immunförsvar bland annat hos cancerpatienter (, lägre blodtryck (En studie vid Harvard Universitet fann att meditation sänker blodtrycket genom att kroppen blir mindre svarande på stresshormoner på samma sätt som blodtrycksmedicin gör, imflammationshämmande (stress leder till inflammationer) Bättre känslomässig balans (genom meditation får många utmanande sinnen bli renade från störande känslominnen och många har även blivit läkta från neuroser och ohälsosamma sinnestillstånd)

SÅ hoppas ni är med mig!! Snart kör vi <3 Jag tror på detta och tycker det ska bli roligt att göra detta tillsammans med er, det är så många av er som  känns SÅ peppade så nu kör vi!!!

17:44 | March 1, 2018

Books I read and I think you should look into and my thoughts about my self development

Life Coach,Min Resa

Ni är en del som tycker att det är intressant när jag skriver om min självutveckling och hur det är att jobba ihop med min livscoach, Filippa. Jag delar gärna med mig och för er som inte tycker detta ämnet är intressant alls kan ju skippa dessa inläggen, om ni ändrar er i framtiden har jag en kategori som heter “Min Resa” där jag samlar alla inlägg kring detta. Den dagen du är redo att “Göra jobbet” så är du redo att ge dig in i en sådan här resa, så länge du inte vill det eller känner att du behöver är det ingen idé. Jag personligen känner inte att jag har några speciella problem, jag är bara en nyfiken person som under många år varit intresserad av självutveckling och att bli den bästa versionen av sig själv så jag har länge varit och nosat på detta!

Jag har en kompis som gör detta samtidigt som mig, Sofia. Det är ingen stor chock att det är vi som gör det samtidigt haha, hon är nog den gulaste kompisen jag har och båda är nyfikna och riktiga sökare. Har ni läst “Omringad av idioter?” Det är också en superintressant bok så det är mitt första boktips. Jag och J lyssnade på den när vi roadtripade i Italien i somras. Den är intressant, jag tycker dom flesta sådana självutvecklande böcker är spännande och det får min hjärna att gå på högvarv. Man rannsakar sig själv lite! Jag frågade J i bilen där i somras “vilken kompis är jag mest lik av mina vänner?” och han svarade utan tvekan “Sofia” så när både hon och jag hade läst “Omringad av idioter” så skrattar vi högt åt det gula beteendet ibland. Jag har försökt lista ut vilken färg J är, han är en mix av alla färger tycker jag, mest grön men ändå lite gul, röd och lite blå till och med. Man är ju inte alltid bara en färg, inte jag heller men oftast kanske man är lite mer av någon färg än en annan. Så spännande! Ni hittar den boken HÄR. 

Den boken är faktiskt grym när du tex är på en arbetsplats där du kanske bara inte kan ta din chef, allt du säger blir fel och ni kan bara inte mötas. Ni vet med vissa människor känns det bara som man inte förstår varandra alls? Då kan den vara bra att läsa för att försöka förstå hur den personen tänker. Jag tror att jag personligen går “minst” ihop med blå personer och det är dom personer jag har svårast att läsa och veta hur jag ska möta men det är nog bara för att vi oftast är så olika och tänker så olika. Om jag hade haft en blå chef vet jag att jag hade fått en massa tips av att läsa den boken! Du kan ju också tex vara väldigt röd på jobb och grön hemma, om det skiljer sig alldeles för mycket sig i färg beroende på om du är hemma eller på jobb.

Eftersom jag och Sofia har anlitat livscoachen Filippa samtidigt och Sofia också bor i Usa så brukar vi ringas om kvällarna och snacka av oss. Vi delar med oss av en massa tankar och allt Filippa lär oss, av våra läxor vi får och så skrattar vi åt sjuka beteenden vi haft genom åren, hur så mycket faller på plats när man börjar rannsaka sig själv och hur man kan se mönster över hur vissa saker har påverkat en utan att man har förstått det. Vi alla där ute har så mycket stenar att lyfta på, tro mig, och så fort vi gör det faller saker på plats, beteenden os.v. Vi har också legat dubbelvikta och garvat åt gamla dumma beteenden vi haft. Här om dagen pratade vi om hur ens ego har tagit över i vissa situationer och erkände såna osköna grejer som att hur man när man var yngre kunde slänga ur sig något dumt om ens pojkväns ex, till honom, allt för att förminska den personen och få känna sig lite bättre själv?! Så obehagligt beteende haha men också fullt mänskligt, jag tror vissa av er känner igen er. Jag berättade hur jag en gång sa åt en pojkvän att hans ex såg ut som ett penntroll, VARFÖR sa jag så?! Haha. Så elakt. Jag vet nu att det var för att jag såg henne som en fin tjej och jag kände mig väl “liten” och ville trycka ner henne för att må bättre själv, på något vis lyfta mig själv? För hade jag varit en balanserad person där hade jag väl aldrig ens ägnat en tanke åt den personen? Riktigt oskönt beteende men man lär sig och jag hade inte gjort det idag!

Men så igår då så fick jag hem boken “Judgement Detox” Sofia hade skickat den till mig för att hon tipsat om den och jag så gärna ville läsa den så den! Jag blev så glad. En grym överraskning, jag är inne i sådan period där jag gillar att läsa och det kan jag tala om att det BARA är att ta vara på för det sker ju en gång om året, max. Kanske är nya tider nu? Hoppas. Det finns ju inget dåligt med att läsa direkt. Igår fick jag i alla fall en bok skriven av författaren, livscoahen och föreläsaren Gabrielle Bernstein.

Så fint med ett litet meddelande i <3 Man blir så glad för allt handskrivet numera haha. Allt är ju digitalt! TACK <3

Den handlar om att vi inte ska döma andra och inte oss själva så mycket. Genom 6 olika steg med övningar så kommer du inse att du dömer mycket mer än du tror, jag tycker att jag är en rätt odömande människa, jag släpper in alla i mitt liv och är superöppen att lära känna nya människor, oavsett vem det är. Men, jag dömer ju fortfarande märker jag när jag läser boken, det gör alla människor. MEN – att döma sig själv och andra mindre gör dig till en mer fri och glad person.

Såhär beskriver författaren det;
“My commitment to healing my own relationship to judgment has changed my life in profound ways. My awareness of my judgment has helped me become a more mindful and conscious person. My willingness to heal these perceptions has set me free. I have been able to let go of resentments and jealousies, I can face pain with curiosity and love, and I forgive others and myself much more easily. Best of all, I have a healthy relationship to judgment so that I can witness when it shows up and I can use these steps to quickly return to love”

Så igår började jag läsa denna boken och gjorde denna övningen nedan. Du ska skriva upp 15 saker du dömer, det kan vara allt från folk som går sakta till människor som tränar “för” mycket eller ja ni förstår, vad det nu är. Jag tyckte det var rätt svårt att komma på 15 saker först men till slut så kom jag på lite saker jag smygdömer. Det mest intressanta med det hela var att försöka hitta anledningarna till varför jag dömer vissa saker, tex som ni ser nedan “Jag stör mig på folk som är akademiker” Ja då kan anledningen tex vara kanske för att man inte pluggat själv? Det handlar ju om att bli medveten för olika människor dömer ju olika saker, av olika anledningar och väldigt mycket beroende på hur din självkänsla ser ut. Eller likadant med den “Mina vänner väljer bara fel killar” hur kommer det sig då att jag som person dömer det? 1. Jag kanske är rädd om dessa personer men vad mer kan vara bakomliggande? Och så får man klura ut det om man har med det på sin lista.

SÅ intressant. Och det roliga är om jag skulle tänka på vilka dom gladaste personerna jag känner är så är det 100 % dom som är mest obrydda om andra människor, minst dömande och mest positiva människorna. Alla vi känner har ju sina problem och sitt i bagaget så allt handlar ju om vad vi gör med det och hur vi tacklar livet.  Jacob är helt klart på min nummer 1 lista över mest harmoniska människor, han är HELT obrydd och absolut den gladaste och minst dömande och bittra människan jag känner. Jag fattar inte, den mannens ego tar aldrig över utan han måste ha extremt bra självkänsla för inget påverkar honom särskilt mycket, inget oviktigt. Jag brukar inspireras av honom över hur han bara observerar situationer istället för att agerar. Många människor agerar direkt för att dom tar saker personligt, det behöver man inte alltid göra. Luta dig tillbaka, lyssna, ta in men ta inte det till dig själv alltid.

Vi alla vill väl vara den gladaste personen vi känner? Ellerhur? Vi alla vill väl oavsett vad som händer här i livet stå så stadigt vi kan här i livet och känna så mycket harmoni vi kan? Man vill den dagen man lämnar den här jorden att man ska ha känt sig så lycklig det går..? Jag känner mig själv som en väldigt glad och positiv människa och vill fortsätta vara det. Jag vill fortsätta välja all slags glädje och kärlek före avundsjuka och tråkigheter. Jag tror att vi alla skulle må bättre av att jobba mer med vårt inre – och inte det yttre. Många av oss lägger mängder med tid på det yttre men funderar inte ens över hur det känns där inuti. Det finns ju bara en sak här på jorden som är 100 % äkta och det är ju kärlek. Nu ska jag med nöje läsa den här boken och lära mig mer om mig själv!

Andra tips på böcker ni borde läsa;
– The Secret
– The Universe has my back
– Spirit Junkie
– Oprah – Ett vet jag säkert

Har ni fler tips? Och gillar ni dessa inläggen? <3

19:32 | February 28, 2018

34 weeks and sun is shining

BABY 2018,Life Coach,Min Resa,Uncategorized

Igår tog jag mig ut ur huset efter att bockat av så mycket måsten. Jag vaknade stressad med dålig energi men insåg snabbt att det berodde på att jag hade några saker att bocka av som gjorde mig stressad så att efter jag hade skjutsat J till arenan, han har åkt iväg till Florida nu ett par dagar på roadtrip så bestämde jag mig för att ta tjuren vid hornen och bara get shit done, vilket jag gjorde och så var det ur världen. Ibland är det bara att göra, särskilt när det är sådana tex mail man egentligen inte vill dra iväg… Ibland är det bara sådan terapi att ta itu med sådant som känns mindre bra.

Hur som helst, solen skiner här borta och det är ca + 10, jag får riktiga vårkänslor. Hoppas det håller i sig, det finns ju ingen härligare årstid än vår och sommar. Åkte till mitt favoritställe Fresh Catch och numera vet dom vad jag vill ha, en bowl med bamboo-ris, sjögrässallad, morötter, avokado, broccoli, kyckling, gurka, ingefärasås, chilimajonäs och rostad lök. SÅ god! Jag åt upp den och sedan fick jag sådana sammandragningar, jag hade bestämt mig för att träna Barre men jag åkte hem och åt mellis, sov i 1,5 timme, tog ett långt bad, lagade en fräsch middag och sedan läste jag ut min bok som Oprah skrivit, den heter “Ett vet jag säkert” och är en fantastisk bok, älskar den. Det kommer nog bli som boken “The Secret för mig” en handbok, en sådan man plockar upp ibland när man behöver påminnas.. <3

Det här är så sant. Det handlar ju om att ge din kropp det den  mår bra av, inte att äta nyttigt för att hålla sig smal, det är ju en bonus som hon skriver här att hålla sin vikt för hälsans skull men jag försöker verkligen vara snäll mot min kropp och vill verkligen ha bra energi. Jag får en kick av att äta bra, jag vet att jag gör det bästa för mig och min kropp och varje dag gör jag något som mitt framtida jag kan tacka mig för.

Mitt tips till alla er där ute är att addera nyttigheter, inte ta bort mat, lägg till. Jag försöker tex lägga till en massa näringsrik mat varje dag, om jag påminner mig det så får jag i mig mer av det bra och då gör det ju inget om det slinker ner onyttigheter också men det är större risk att jag inte är lika sötsugen om jag fått i mig massa bra, då håller man sig mätt längre. Jag förbjuder mig mig liksom inte från att äta något men sådana dagar som jag äter en massa skräp på så försöker jag bara få i mig det min kropp behöver också, så ta inte bort något från din kost direkt, fokusera på att lägga till.

Så sant, att ha dom bästa sakerna ger inte det bättre livet.. Alldeles för många blandar ihop lycka med materiella saker och pengar och framgång. Vissa lever hela livet utan att förstå detta, dom jobbar ihjäl sig och en dag när livet står på sin spets inser dom att det inte var det som skulle ha betytt något i slutändan. Väldigt många människor söker endast lycka i det yttre, dom tittar aldrig inåt eller känner inåt utan tror bara att “när jag har det där, då blir jag glad” Doesn’t work like that.

Många tror säkert som inte känner mig att jag älskar att handla nya saker, om ni skulle fråga mina 5 närmsta vänner så är jag verkligen ingen shopaholic, jag tycker det är kul att shoppa någon gång ibland och särskilt på semester men jag har verkligen inget superbehov av att ha nya saker, tvärtom! Jag är så tillfredsställd med annat och har jag ett par favoritjeans använder jag dom i 7 år om det är så, ärligt talat alltså! Dom gångerna jag funderar ovanligt mycket på tex en väska säger vi brukar jag ifrågasätta mig vad det kommer ifrån, habegäret och om det är något annat behov jag försöker fylla eller om jag rent av bara är svinsugen på att unna mig något extra fint efter hårt jobb tex. Jag säger inte att det är fel över huvud taget att gilla fina saker, jag hoppas bara att fler förstår att det inte fyller några tomrum utan du kommer hitta nya saker du vill ha strax efter, det blir en enorm jakt. Mycket vill ha mer! Likadant när jag börjar komma urbalans och hacka ner på mig själv eller börja irriterande tankar om andra människor, då försöker jag direkt lokalisera vad det är jag EGENTLIGEN är arg över.. när man är i balans ska man inte behöva så mycket saker.. och man ska heller inte behöva irritera sig på saker i sin omgivning.

“När vi köper det vi vill ha hoppas vi att få det liv vi önskar” Så intressant mening.

Och här har vi det bästa i hela boken. Word Oprah! <3

Jag somnade strax efter att jag läst ut boken och i morse ställde jag klockan tidigt. Gia, den läraren som också är gravid i samma vecka som mig undervisade i Clarence vilket är 30 minuter ifrån mig men jag såg det som en härlig grej, gå upp tidigt och åka dit och träffa henne. Det var ett GRYMT pass och jag kände mig riktigt stark! För er som inte vet vad Barre är så är det en blandning av pilates, balett, styrka, core och stretching. Jag som är gammal dansare tycker att Barre är den ultimata träningsformen, för mig är den i alla fall det. Core kanske låter konstigt att träna för mig just nu och jag tränar inte mina yttre magmuskler utan dom inre samt mitt bäcken för att kunna återhämta mig bra efter förlossningen. Jag försöker verkligen hålla igång in i det sista nu, min tränare är ju due en vecka innan mig så jag går så länge hon går haha. Om så vattnet ska gå i en klass.. haha. Det gjorde faktiskt min gamla barre-lärares, hur komiskt? Men mår man bra så är det inte farligt att träna, tvärtom, det är bra för dig!

Nu när jag haft en graviditet där jag mått bra hade jag mått pyton av att inte röra på mig på 9 nästan 10 månader, jag kan inte ens föreställa mig, för mig har träning varit en del av mitt liv sedan jag var 3 år utan att jag ens förstod det då. Att röra på mig är som en förlängd arm, jag bara måste få vara aktiv.  Jag lovar er att nu under graviditeten känner jag stor skillnad på om jag tränat, jag sover bättre när jag tränar, jag får mindre krämpor, jag får endorfiner och jag känner mig så mycket mer peppad på livet och inser att jag gör det bästa för mig just nu, förlossningen kan underlätta och återhämtningen liakså. För mig att ligga hemma och inte röra mig förknippar jag med att jag är sjuk och det mår jag så pyskiskt dåligt över. Jag vilar när jag känner för att vila men jag tränar när jag känner mig sugen på det! Så himla härligt. Tips till er gravida som inte mår dåligt – rör på er!! <3 Och för er som kämpar med illamående – håll ut, oftast försvinner det och om det gör det, försök då sakta men säkert röra lite på er, det kommer få er att må bättre. MEN – lyssna på kroppen, du vet vad du känner. För er soffpotatisar – get up there och för er prestationsprinsessor – ta det lugnt, du behöver inte tävla med någon eller något, vila om du behöver det.

16:27 | February 21, 2018

Thoughts about happiness..

Min Resa

Igår hade jag en bökig graviddag, lillen är helt tokig i magen och jag tror vi kommer att ha händerna fulla när han kommer ut. Jag hade önskat på att han förstod att han inte har så mycket plats haha. Han röjer på som en galning och det är inte skönt vill jag lova! I natt drömde jag att jag pratade med någon tjej om att “han klämde på mina nerver” och strax efter vaknade jag av att jag hade så ont. Tur att jag sover så djupt annars hade jag legat vaken betydligt mer. Han röjer på mestadels hela tiden och trycker nedåt, sparkar på revbenen, sparkar på höftben och drar både armbågar och fötter rätt ut i magen. En liten alien känns det som!

I och med detta så var jag inte så pigg igår direkt. Vi åt lunch, var på bio och såg Fifty Shades of grey som jag grät som ett litet barn till i slutet (ni som har sett den förstår kanske vad jag grät för om ni tar hänsyn till att jag har en bebis i magen) sedan när vi kom hem tog vi ett bad sedan somnade jag i två timmar. Åt middag och sedan läste jag lite, jag gillar verkligen Oprah Winfreys bok “Ett vet jag säkert” den är fin och tänkvärd. Jag älskar Oprah1 Jag är verkligen i ett ta-hand-om-mig-själv-mood som jag tänker att jag ska fortsätta med tills lillen kommer. Jag jobbar ihop med min livscoach och lär mig mer om mig själv och hur jag fungerar, den inre resan är så häftig alltså, jag tränar för att kroppen behöver endorfiner och för att jag vill känna mig stark inför förlossning och efteråt, jag äter en massa bra mat för att både jag och lillen ska få i oss det vi behöver och jag boar här hemma inför att vi ska bli tre. Det är så mysigt. Världens mysigaste tid, jag känner mig så harmonisk och glad här hemma.. Jag har nog aldrig känt mig så lugn och i kontroll.

Jag brukar ofta fundera över mina lyckonivåer, när var dom som högst / lägst? Och så försöker jag lokalisera vad det är som avgör hur mina lyckonivåer är. Jag vet att i stressiga perioder med mycket jobb brukar jag sluta ta hand om mig själv, jag slänger i mig något för att jag måste och träningen blir lidande. Det är något som får mina lyckonivåer att sjunka rejält, jobbrelaterad stress så det håller jag mig borta från. Lite stress mår jag bra av, det känns bara givande för mig men just den där negativa stressen där man ska släcka bränder bara och man inte har tid över huvud taget att återhämta sig. Fy. Jag försöker också lokalisera hur jag mått beroende på hur jag bott / hur mycket jag tjänat / vad jag gjort / vilka jag umgåtts med. Jag ser och känner hur mina lyckonivåer är högre nu i år vid den här tiden än för ett år sedan, vi var då i världens härligaste stad och jag var “friare” eftersom vi inte väntade barn men jag var också mycket mer stressad över min jobbsituation som var sjukt stökig. Nu bor vi i en stad där det inte händer mycket alls, vi har verkligen inte så mycket att göra men mina lyckonivåer är högre, jag tar hand mer om mig själv och det tror jag är en stor faktor. Jag har också blivit mycket med medveten sedan jag började jobba ihop med min livscoach Filippa, jag förstår varför jag beter mig som jag gör i vissa situationer eller tvivlar på mig själv i andra. När man blir medveten om varför man är som man är i vissa situationer kan man plötsligt agera annorlunda och få nya resultat. Jag vet ju tex nu hur jag kan göra på ett visst sätt pga något som hänt mig för flera år sedan i en gammal relation tex men så fort du blir medveten så kan du ta kontroll över det. Så befriande att göra peace med sig själv och inse att jag själv är den enda som kan ansvara för hur jag mår.

Jag tänker också på tiden då jag bodde i LA, tex när jag flyttade ihop med tre killar jag hittade på craiglist (HELT SJUKT!!) haha. Tur att dom var snälla och tur att mina föräldrar alltid litat på att jag är klok för att jag har då aldrig varit rädd över att ge mig ut själv i världen, jag tänker på hur jag levde på mina pengar från CSN, hur jag var ny i en så stor stad där jag egentligen inte kände en enda person när jag flyttade dit, hur jag bodde på en madrass som var tunn och mjuk och det var allt jag hade i mitt rum men att lyckonivåerna då var som nu, dom var definitivt högre då än när jag bodde i Stockholm, hade ett stadigt förhållande och just hade fått ett nytt, extremt stressigt jobb. Mitt “drömjobb” också till titeln. Varför? Jag tror att när jag hade fått detta jobbet i Stockholm 2010 så var jag så himla inriktad på att bara göra karriär, jag brydde mig inte om någonting annat och jag stressade så sjukt mycket. Jag lyssnade inte inåt utan jag ville bara framåt, jag jagade och jagade tills jag en dag slutade, då smal som en pinne och inte medveten alls om hur jag mådde. Jag lyssnade inte inåt över huvud taget utan ville bara åt någon slags “fame” och karriär till skillnad mot tiden i LA, då lyssnade jag på hjärtat, på det jag själv ville göra. Likadant nu, jag och J hade kunnat lyssna utåt när vi träffades på “hur det var fel tajming” och “hur skulle det gå när jag bodde i Sverige och han i Usa” och “Ni kan inte förlova er efter ett år det är för tidigt” Lyssna på dig själv och din magkänsla och vad DU vill. Inget annat, det om något kommer ge dig mer lycka. Och, framförallt, strunta i vad andra skulle tycka, det är något jag aldrig någonsin brytt mig det minsta om, vad andra tycker om mig eller vad jag gör är ju helt oväsentligt. Så för er som funderar över det, waste of time.

Kommer alltid vara glad över att mina föräldrar alltid låtit mig gå min egen väg och pushat mig till att göra sådant jag tycker är kul. Pappa sa alltid till mig att “Gör något du tycker är kul, så kommer pengar att komma längs vägen” för pengar behöver man ju för att kunna betala räkningar och för att leva. Många blandar ihop lycka och pengar.

Här kommer något jag tycker ni borde läsa <3 Boken är Oprah Winfreys bok “Ett vet jag säkert” så fin bok.