18:23 | January 19, 2018

Redo för fredag!! // It’s friday!

Uncategorized

Har jag blivit tonåring igen eller sover jag bara kasst på nätterna? Min mobil laddades inte över natten så att jag hade inget alarm på, jag visste att jag inte hade en särskilt tid jag behövde vakna men jag vaknar alltid av mig själv vid 8. Jag vaknade till när J gick upp vid 7 och sedan vaknade jag 10.30? Aja, nu har jag tagit igen all LA-sömn i alla fall, det är en sak som är säker. Minns inte när jag sov så länge senast.

Nu har jag precis fixat i ordning mig, jag provade en ny sminkbas idag (Tack Emmeli, ni vet från Playmakers) jag testade några av dina favoriter. Grymma! Vill ni se mer av det? Nu ska jag i alla fall och fota ett samarbete, första samarbetet J ska vara med i så nu ska vi ut i solen, har spanat på vädrerprognosen och idag är en perfekt dag att fota och filma på.

Nu är det helg! J och jag ska ha MYS-fredag, den ni. Han är hemma ikväll så vi ska bränna av några avsnitt av Bron, vi såg första och andra säsongen och sedan tog vi ett break. Det är dags att hitta tillbaka!

// Am I a teenager again or just a super tired mom to be? Something is is. I woke up at 7 when J left and my phone didn’t charge tonight so I didn’t have an alarm on but I always wake up by my self at like 8 but guys.. I woke up at 10.30. What’s up with that haha!! Well, I think I’ve been charging my batteries now from LA, didn’t get too much sleep there and not when we flew back home.

Now I’ve just finished my make up, tried a new base today (thanks Emmeli) I tried all of your favorites and they were great. Would you wanna see what products? Now Im off to shoot a collab with a fun brand, this is the first time Im having J in a collab, that will be fun. The sun is out so I think the collab will turn out great! Now It’s friday, can’t wait for tonight when we are having a tv show marathon, im just getting obsessed with tv shows nowadays.

 
17:22 | January 18, 2018

Healthy breakfast bowls

Uncategorized

LA är ju den stad jag upplever att det är absolut enklast att vara hälsosam i, vädret är alltid på topp vilket gör att du är utomhus mycket mer, får i dig d-vitamin, går mer och får frisk luft. Det är också ett matmecka för oss som gillar hälsosam mat. Halleluljah! Nu när vi åkte till LA var det precis det vi ville göra, hänga runt på sköna hak och äta massa nyttigt och vara utomhus, njuta av solen och bara ta det lugnt.

Precis det gjorde vi och en och annan “bowl” slank ner. Jag åt både acai bowls men även en choco bowl som var riktigt smarriga. Nu när jag är gravid och kroppen utsätts för så mycket påfrestning båda psykiskt och fysiskt försöker jag få i mig så mycket näringsrik mat som möjligt och tänker verkligen på vad som är bra för mig och bebisen. Jag försöker verkligen lyssna på alla signaler, är jag trött så vilar jag, känner jag  mig fylld av energi lever jag på i hyfsat normalt tempo, är jag hungrig så äter jag men utöver detta så försöker jag skapa dom bästa förutsättningarna för att kunna må så bra som möjligt, att äta lite och ofta för att undvika hunger men även halsbränna, jag försöker också att inte ösa i mig socker för då blir det cirkus i magen och det gör ont när han sparkar för hårt, jag försöker verkligen bara ta hand om kroppen och själen nu medan jag skapar en liten människa där i för tro mig, det är ju påfrestande ibland och energin och orken är inte alltid lika tillgänglig! Så, ett perfekt mellanmål att göra är bowls med massa nyttigheter i och som toppings.

Här kommer några härliga recept på bowls ni kan göra till frukost eller mellanmål!

Acaibowl:

  • En fryst banan
  • Ca 1 dl frysta hallon och blåbär
  • 1 dl mandelmjölk (eller den du gillar, kokosmjölk är ett bra alt)
  • En stor skopa Acaipulver

Förslag på toppings: skivad banan, mandelsmör, jordgubbar, kiwi, granatäpple, granola, kokosflingor, honung, mango, blåbär.

Choco bowl:
En chokladdröm för oss chokladälskare!

  • 2 bananer
  • 1 avokado
  • 1 msk kokosolja
  • ½ msk honung
  • 2 dadlar, urkärnade
  • 2 msk raw kakao

Förslag på toppings: kokoschips, mandelsmör, bananskivor, hampafrön, granola, äpple, jordgubbar, krossade mandlar.

Processed with VSCO with a5 preset

17:04 | January 18, 2018

Lululemon all time fave!

Uncategorized

Ni har nog inte missat att mitt absoluta favoritmärke när det kommer till träningskläder är Lululemon. När ni träffar mig en vardag ser ni mig i ett par ‘Align pants’ säkert 9 av 10 gånger. Jag har dom i svart, blått och grått. Favoriter! Om ni inte har provat dom, gör det. HÄR hittar ni dom. Jag bär storlek 4 i alla plaggen.

I LA var det vanligt redan när jag bodde där att man bar träningskläder till vardags, ett par schyssta tights, ett linne eller t-shirt och en skinnjacka typ. Jag anammade denna trenden redan 2009 typ och har älskat att bära active wear till vardags sedan dess, lite extra kanske eftersom att jag mestadels jobbar hemifrån. Det känns som att det börjar komma lite till Sverige, att man “vågar” ta en PW i en schysst träningsoutift och sedan slå sig ner på något ställe för brunch / lunch. Jag gillar det. Jag vet i alla fall en som kommer fortsätta bära tights och sköna tröjor i vår när jag ska runt och rulla vagn.

Jackan här nedan i grått längtar jag så efter att få rasta ihop med lille F i vår. Så skön! Länk HÄR (rea)

// Lululemon my all time favorite brand. If you meet me in the middle of the week there’s a 99 % chance Im wearing “Align Pants” in either grey, blue or black, I love them. You find them HERE.

This Lulu jacket is new, I can’t wait to wear it while im out with the stroller this spring in Sweden. It’s on sale now, link HERE.

Denna kornblå tröjan köpte jag i LA nu, så skön och den kommer att passa mig med och utan mage. Älskar färgen! HÄR hittar ni den.

// This blue hoodie is new, I got it in LA and I love the color. You find it HERE.

16:19 | January 18, 2018

Matching Couple

Uncategorized

Jag fick massa frågor på min instagram om J’s skjortjacka, ni hittar den HÄR. Den är från hans favoritmärke All Saints, grymma kläder för killar, jag tycker personligen dom är bättre på herrkläder än dam men jackorna på damavdelningen är dock inte att leka med. Love!

Min teddyjacka som var ett spontanköp på rea på Anthropologie har varit extremt poppis. Tyvärr är den helt slutsåld men jag har letat upp mina favoriter i butik. Enjoy!

// I got a lot of questions about J’s shirt / jacket, you find it HERE. It’s from All Saints which is his fave brand. I love it too but im more into the womens jackets, I feel that they have a better mens collection.

Oh, and let’s talk about my teddy jacket that was an impulse buy at Anthropologie, it’s totally sold out but I’ve listed my faves in store below.

Från vänster stor bild jacka från Reformation HÄR, Vit jacka med beige rand från Madewell HÄR, Jacka högst upp till höger från Asos (adlink HÄR) Längst ner från vänster från Asos(adlink HÄR)längst ner till höger H&M HÄR

// From left big picture Reformation HERE, White jacket with a nude border Madewell HERE, Jacket up to the right Asos HERE, Jacket to the left on the second row Asos HERE, Second row to the right H&M HERE.

Stor bild jacka från Nelly (FAVORIT! Adlink HÄR) Jacka högst upp till höger Zara HÄR, Jacka längst ner till höger H&M HÄR.

// Big picture jacket from Nelly (MY FAVE adlink HERE) Jacket up to the right Zara HERE, Jacket second row to the right H&M HERE.

 

17:59 | January 17, 2018

I see stars!

Uncategorized

Jag har just avslutat ett session med min hälsocoach Filippa. Idag har vi gått igenom en massa spännande saker och jag håller verkligen på att göra en resa inombords just nu. Det är SÅ spännande med självutveckling!!

Vi pratade bland annat idag om irritation och ilska, vad det kommer från och ni vet väl att all irritation speglar dig själv? Oftast om du blir irriterad kommer det inte från just den stunden eller det ämnet utan det är gammalt bagage som gör att det bubblar upp känslor inom dig. Om jag tex känner irritation mot någon i en diskussion när vi inte tycker samma, då kan det vara för att det är JAG som tar det personligt, jag har något problem med det och om jag då “connect the dots” försöker vara sann och ärlig mot mig själv och reda ut var det kommer från i grunden så kan jag hitta svaret och agera annorlunda. Vi säger som jag och min pappa tex, vi diskuterar extremt sällan saker och har aldrig bråkat, vi är nästan alltid överens men om vi diskuterar något och jag känner irritation kan jag spegla det till mig själv och kanske inse att det som det handlar om egentligen är att jag tycker att min pappa alltid ska ha rätt, jag har sedan jag varit liten bestämt mig för att “pappa vet bäst, han är min förebild” och om vi då inte tycker likadant kanske jag blir sur över det, jag tar det personligt pga jag tycker att vi ska vara överens pga när jag var liten lagt min trygghet i hans händer och när jag då ska stå på egna ben och vi inte tycker likadant skakas min värld upp och ner och därifrån känner jag ilska eller irritation. Ni förstår? Det är superintressant. Så, all ilska kommer från sorg – långt tillbaka, det är inte just ilskan i stundens hätta som är relevant utan skulle du börja gräva där och känna efter, titta bakåt så skulle du kunna hitta svaret till ilskan. Likadant med irritation, om jag känner mig irriterad för att någon gör något så måste jag ta det till mig själv, jag kan ju bara observera vad folk gör, jag behöver inte engagera mig i andras liv på det sättet. Man kan finnas för andra och hjälpa till men man kan inte ansvara för andra. Och, tycker du att någon i din närhet gör fel säger vi, då kan du bemöta det på ett annat sätt än med irritation, med kärlek och respekt. Och likadant med den personen som du märker känner irritation mot dig, det behöver inte ha med dig att göra, det kan vara något som rotar sig djupt för den personen och som den själv har problem med.

Ja ni förstår. SUPERintressant samtal idag!! <3 Så glad över att ha börjat den här inre resan och att verkligen bli mer sann mot mig själv. Jag sa det idag, jag går inte hos Filippa för att jag har några särskilda problem, jag är i rätt bra balans i mitt liv och har inga större problem som skaver just nu utan det är mer att jag bara känner att jag vill bli mer medveten över vem jag är, varför jag är som jag är och försöka få bort alla blockeringar och rädslor jag har och lära mig leva ordentligt i nuet och må ännu lite bättre. Få ut ännu mer av mig själv! <3 Så spännande.

Nu ska jag och J åka och äta lunch sedan ska vi till min nya barnmorska. Så spännande och roligt. Jag har bytt barnmorska nu som jag nämnde tidigare men det kräver ett helt inlägg.

Och för alla er som undrar över min skjorta med stjärnor. Ni hittar den HÄR.

// I just ended a super interesting session with Filippa my life coach. We talked about anger and irritation, what it comes from and how we can handle it. It was so interesting. You know that when you feel irritation about someone you should always take it to yourself, why do you feel irritated about this person at this moment? Usually it’s not that discussion you’re having that are making you upset it’s something from the past and you can always take it to yourself and connect the dots. Let’s say for me. Me and my dad never get in to fights or discussions, we usually always agree with each other but let’s say that we have a discussion and it’s making me so frustrated that we do not agree, then I can try to connect the dots, where does this come from? The anger, when I really searched for the answer I realized that I’ve always thought that my dad is my superhero and he knows everything, that’s what I thought was the truth when I was younger and now, when we do not agree I feel scared when my rolemodel and my biggest safety don’t agree my world shakes up and down, do you understand? That’s the same with all kinds of anger and irritation you feel, you can always find a reason why you feel that way, it always comes from yourself. And, if you by any chance feel that people that you really care about is doing wrong, you can tell them that, with love and respect but we can’t take responsibility for others, and for that they think and believe in, we can’t take that personal. So interesting!

Now Im about to go and have lunch with J and then we are going to my new doctor, Ill tell you more about that later. Xo