Visar arkiv från januari 2013

Satt ihop tre outfits jag mer än gärna springer omkring i nu i vår. Någon favorit?

// Putted together three outfits for spring. Which one is ur fav?

1.

2.

3.

”Never give up on what you really want to do. The person with big dreams is more powerful than one with all the facts”
– Albert Einstein

Jag är så himla pepp på livet just nu, jag har så mycket drömmar & mål jag vill uppnå. Man behöver inte alltid sätta upp stora mål utan det kan vara små saker som man vill uppnå. Just nu sitter jag och drömmer och sätter upp nya mål med bloggen, jag ser verkligen fram emot det här året och jag tror ni kommer att märka det. Här om dagen satt jag upp en del personliga mål, det finns saker jag ska bli bättre på, jag älskar att hela tiden utvecklas- det är en så stor del av livet!

Hur som helst, lova mig att ni följer era drömmar, våga chansa, lev livet och sträva efter att må så bra du bara kan, gör misstag, gör alltid det bästa utav allt, rå om dina nära & kära och utvecklas hela tiden. Glöm inte att det enda misstaget du kan göra är det misstag du inte lär dig något av.

Ville bara säga det.. och att ni INTE ska gå hem själva alla tjejer där ute! Ni kanske har läst det här. Fy så hemskt!

// Im so excited right now, love life sometimes! I have so many dreams and goals i want to achieve. U dont always have to put up huge goals, it can be small ones that u want to achieve. Right now im setting up new goals for my blog, i think u are gonna see the difference later on. How ever, always follow ur dreams, take a risc, live ur life and always try to make the best out of everything.

Herregud tjejer vad jag är taggad på träning nu! Jag tycker hittills att programmet jag kör är hur bra som helst, jag trivs med det till 100 %. Ni som funderar på att köpa Bodylicious och prova programmet- gör det, ni kommer inte att ångra er!

I morse vid frukost satt jag och lusläste alla kapitel om kost och snappade upp en massa bra tips, jag har över lag ganska bra koll på hur man ska äta efter all år med kostlära via dansgymnasiet jag gick men jag fick faktiskt en del bra tips och idag sprang jag och köpte proteinpulver. Jag har aldrig funderat på det tidigare men eftersom jag har så svårt att äta direkt efter jag tränat, i princip helt omöjligt så ska jag slänga i mig en shake direkt efter. Visste ni att om du inte får i dig några proteiner eller kolhyderater inom 45 minuter efter ett hårt träningspass och du väntar mer än en timme kan det ta 3 till 4 hela dygn för kroppen att återhämta sig helt. Och en annan sak, 70 % av dina träningsresultat är kosten, förstår ni hur mycket det är? Du kan alltså träna som en tok men äta fel och inte uppnå bästa resultat. Jag tycker det är sjukt intressant och ska verkligen äta rutt nu i och med att jag tränar så att jag får ut maximal effekt av alla pass på gymmen. SÅ pepp!

Sjukt skön känsla och vakna i morse och nästan längta efter att få ta ut mig på gymmet, helt maxat. Jag tycker redan jag både ser och känner resultat, helt fantastiskt!

// I was so excited this morning to hit the gym. This program im doing is so good, i love it. Today i bought protein powder to drink right after my work out, i can’t eat after ive been working out so i think that this is a good idea for me. Did u know i u dont eat any carbs or proteins within 45 minutes after ur work out it can take up to 3-4 days for your body to recover. Its amazing! And also, did u know that 70 percent of ur work out results is your diet. Can u imagine? I think its so interesting. Well.. this feeling when u are longing for a work out, that feelin is unbeatable.

Idag är jag den där tjejen jag kunde störa mig på när jag själv inte tränade så mycket. ”Hon är på gymmet EN LÖRDAG” hahaha..  Jag, Sanne Andersson har varit på gymmet en lördag eftermiddag! Så kan det bli när man bor i en stad med inte allt för mycket utbud, det är 21 minusgrader och jag inte har så jättemycket vänner här. Haha, skämt å sido (menar verkligen inget illa!) Jag gör faktiskt väldigt mycket nytta just precis nu och  jag är jätteglad och känner mig tillfredsställd, jag var sugen på att få in lite rutiner och ha lite ”tråkigt” för en stund efter senaste månaderna av underbar semester med bara latj.

På tal om rutiner, i L.A blev det nästan inga rutiner alls, först och främst för att jag hade skola som var jätteslapp och så även för att solen alltid sken och det fanns ett så extremt stort utbud med saker att göra, jag tittade inte på ett enda tvprogram och läste inte en enda blogg när jag bodde där, jag hade verkligen fullt upp att leva. Dock så var jag inte så lugn just då, jag var 18,19 år och ville verkligen bara HA KUL! (Jag säger inte att jag var lyckligare då) Jag var bara inte sugen på att vara hemma över huvud taget vilket jag faktiskt är nu idag då och då. Jag gillar att varva nöje med lugna kvällar, det blir ju lätt så när man har hittat en fin människa att spendera dom där kvällarna hemma med. I Stockholm var det också full rulle jämt men i och med att jag hade ett heltidsjobb så var jag rätt så trött efter jobbet på vardagarna och så hade jag ju Mr så det blev en hel del middagar hemma med vänner och lite utgångar då & då. Det går väl i perioder antagligen och så tror jag också att det har lite med åldern att göra och i fall man har partner eller inte.

Jag har verkligen inte samma behov idag över att gå ut och festa, suget kommer då och då, ibland blir jag sjukt sugen på att klä upp mig, träffa folk, mingla och dansa hela natten lång. Ibland blir suget väldigt starkt och då styrt jag upp något kul med detsamma, ofta drar jag direkt till Stockholm och mina tjejer och gör något riktigt festligt men annars har jag blivit rätt trist så jag tror inte det hade varit så stor skillnad på hur jag lever här idag emot om jag hade bott i Stockholm där det faktiskt finns en massa saker att göra. Dessutom är det ju vinter nu och jag tror det är många, precis som jag som tycker det är mysigt att stanna inne. Krypa upp i soffan med en ansiktsmask och titta på en bra film. Underbart ibland! Jag tror helt ärligt det har väldigt mycket med vädret att göra, eller nästan bara. En dag ska jag åter igen vara bosatt i ett land med lite soligare väder, jag älskade L.A vädret, jag kunde stanna inne och bara mysa en dag för att jag valde att göra det inte för att jag inte kunde gå utanför dörren för att det var kallt. Vi alla är olika och årstiderna tycker jag om, jag tycker det är supermysigt med snö runt jul och få känna hur vårkänslorna kommer i takt med varmare temperatur men jag skulle lätt byta ut det här kalla vädret just nu mot 20 grader och sol, på direkten =) Jag föredrar ju en mysig kväll på en uteservering med varma vindar alla dagar i veckan före att sitta inne och mysa i soffan när det är kallt utanför fönstret. That’s just me.. Vi får väl se om vi hamnar i något varmt land framöver, det vore något för oss två frusna själar! MEN jag är inte bitter, det är bara lite lördagstankar från soffan! Hoppas ni har en mysig kväll kära ni!

// Some saturday thoughts. Just thinking about that im missing Californa weather, today it’s so cold i can’t even go out.. Brrr.. Want to be able to choose, i don’t wanna stay in because of the weater u know. Well, im glad anyways, i feel very satisfied with everything right now.. just some thoughts.. =)