Visar inlägg från "okategoriserade"

Vest Zadig & Voltaire, Jeans Rag & Bone, Blouse Zara, Vans from China, Hat Zadig & Voltaire, Purse Mulberry.

Bästa starten på dagen? Att träna! Fördelar med att träna på morgonen?

1. Du blir piggare. För mig är detta så himla sant, jag går till gymmet, piggnar till får en massa endorfiner, känner mig starkare (och bättre!) och sedan hoppar jag direkt in i duschen och känner mig redo för dagen. Om jag går direkt upp ur sängen och inte tränar hamnar jag vid datorn i mjukiskläder till på eftermiddagen, typ.
2. Du äter bättre! Du sätter en positiv ton direkt, börjar du dagen med vitt bröd med smör och sylt så fortsätter du ofta i samma spår. Börjar du dagen med träning och en nyttig frukost forstätter man oftast i samma riktning!
3. Du kickar igång ämnesomsättningen! På morgonen förbättrar din metabolism, och en snabb metabolism ökar energiförbrukningen och påverkar hur snabbt (eller långsamt) du bränner fett. Styrketräning i sig förbättrar metabolismen. Det är som träning på morgonen ställer in kroppen på att bränna fett resten av dagen.
4. Du har fått det gjort och har hela dagen framför dig! Jag tenderar att hitta på en massa annat som verkar roligare på eftermiddgen/kvällen istället för att träna. Jag tycker det är så skönt när man vid lunch redan vet om att man är färdigtränad och nästan klar med allt det viktiga för dagen.
5. Du får bättre aptit! Vi ska försöka äta 6 mål om dagen för att må bra, hålla blodsockret i en bra nivå och för att hålla en bra förbränning. Jag försöker äta frukost, litet mellanmål, lunch, mellanmål, middag, något litet på kvällen och det är större chans att jag kommer ihåg detta och är noggrann när jag tränat på morgonen och fått igång aptiten ordentligt.

Let’s do this! Nu tänkte jag och Simone smita ner till gymmet. Jag tänkte lyssna på framgångspodden med Jarno Vanhatapio, grundare av Nelly.com. Det är både en vän och jobbpartner till mig så det ska bli svinkul!

// Start the day with a great work out. BEST start of the day!!

Sanne, är inte du med i showen på Vulpinetv längre? =(

Jag har fått en del frågor om detta och nej, jag är inte med längre. Jag valde att inte vara med då jag har så mycket annat att göra och måste lägga krut och fokus på dom sakerna som är viktigast för mig just nu, behöver verkligen ligga i med SanneAlexandrashop just nu och har inte tid att göra en massa andra jobb, det blir så spretigt och jag tappar fokus. Jag kände mig heller inte bekväm att jobba i videoform, jag tycker dom andra tjejerna gör det jättebra och tyckte det var bättre att dom fick göra det själva eftersom jag kände att jag inte kunde leverera lika bra. Känner mig så obekväm att filma mig själv samt vad jag gör. Har så mycket fokus på shopen & bloggen nu och att driva hela bolaget tar så mycket tid än man kan tro! Men jag fortsätter kika på programmet och på tjejerna och dom levererar bättre än aldrig förr!! Hoppas ni förstår. Jag finns ju kvar här i bloggen, på instagram och på snapshat så ni kan ju fortfarande följa mig. Kram

// Many of you have asked if im not in the show World any more and no, that’s correct. Im not in it anymore because I felt that I had to focus on Sannealexandrashop right now! There is so much more job to do than you can ever imagine so I just need to put all my energy and focus there. I wasn’t so comfortable shooting my self either and what I do so I just felt that the other girls are doing it so much better without me so now im 100 % in what I need and should do. Hope u understand! <3

Det är så roligt att ha Simone här, det sjuka är att det känns helt naturligt att hon är här, precis som om hon bor här och som att vi aldrig varit i från varandra. Så som det ska kännas med sina bästa vänner!

Hon landade sent i fredags kväll så vi hämtade henne flygplatsen sedan satt vi uppe och pratade till rätt sent, hade lite att catcha up trots att vi pratar i telefon i princip varje dag. I lördags var det tidig match så vi var där och hejade, killarna vann på straffar. Yay! På kvällen firade vi med middag på Spice Market, jättemysigt och så himla gott. Idag har vi varit inne i stan och brunchat och strosat runt och nu ikväll avslutade vi med att jag J och Simone fick laga varsin rätt så nu är vi mätta och belåtna, minst sagt. Kvällen slutade med att jag och Simone somnade i soffan men jag vaknade till liv nu och ville smita in och säga hej till er innan jag somnar. Jag är tillbaka i morgon, ska visa er två par skor som fick följa med hem här om dagen bland annat.

Puss & godnatt/god morgon på er!

// So much fun to have Simone here. On friday we picked her up at the airport and then we just went home and talked until late at night. On saturday we went to see J’s game. They won in shoot out! Yay! After that we had dinner at Spice Market, that place is sooo good! Today we have just been hanging around, had brunch in the city and tonight we made dinner and watched a movie. Both me and Simone fell a sleep in the couch but now when I woke up I just wanted to say hi to you and tell you that im back tomorrow… =) Good night!

Fredagspeppen? Idag är den maximal. J kom hem vid 00.30 i natt, jag hade styrt mat åt honom så jag piggnade till. Vi satt uppe rätt länge, jag tittade på när han åt och sedan satt vi kvar och pratade en stund innan vi gick och lade oss men fortsatte prata till typ 03? Mysigt i och för sig, saknar honom efter en natt för sjutton. Vaknade i alla fall när klockan ringde (det var på håret) och J släppte av mig på gymmet och jag yogade i en timme. Så skönt, jag behöver verkligen yoga i mitt liv och det är for real.

Nu ska jag gå igenom lite papper, mail och annat innan jag ska styra upp lägenheten. Ikväll landar Simone, förstår ni så kul? Jag och J ska göra lite ärenden i eftermiddag, svänga förbi AT&T, köpa ny madrass till vår säng och så ikväll ska jag laga köttfärsås och spaghetti squash, min nya obesession. Så gott! Och så ikväll ska vi köra till flygplatsen och hämta Simson (brukar kalla henne det) Vilken fredag!!!! Och solen skiner som bara den. Vädret ser ut att vara på vår sida när Simone kommer, 21-22 grader och sol. I can do that.

// Today is a good day. Have been doing yoga, now im working and tonight my best friend arrives…. ahh. Love it. And the weather is amazing. Happy Halloween!!