Jag vill belysa något viktigt. Det känns ändå väldigt viktigt att prata om.. Jag fick en viktig kommentar jag vill ta upp.
I morse såg jag och J på Nyhetsmorgon där dom tog upp diabets och hur det ökat senaste åren. Diabets 1 har ökat med det dubbla senaste 30 åren och det vet man inte varför, det är ju inte kostrelaterat tmen det är däremot märkligt att det ökar så markant, ellerhur? Diabets 2 är ju kostrelaterat och beror oftast på levnadsvanorna man har.
Dessa två diagrammen nedan togs upp i morse på NyMo, hur chips och läskkonsumtionen ökat senaste åren. Jag tycker det är så skrämmande. Jag skrev också på instagram att jag tycker det är hemskt hur det kan bli en klassfråga när det handlar om vad vi ska kunna ha i kylen och ge våra barn. Jag och J pratade ofta om detta när vi bodde i Usa, hur hemskt det är att dom rika där kan ha egna kockar som lagar hälsosam mat och dom med mindre pengar äter snabbmat varje dag för att göra familjen mätta. Sedan lägger man på försäkring på det, blir man sjuk kostar det os.v… Inget härligt land att bo i om man föds i en familj som inte har det så bra, svårt att kunna äta ”bra” svårt att kunna studera var man vill och även få hjälp när man blir sjuk. Så orättvist. Men det är ett sidospår.
Jag tycker att dessa siffror i alla fall var skrämmande.. Jag tänker i ett så välutvecklat land som Sverige där vi också har kunskap och kunskap finns tillgänglig för alla så önskar man ju att det inte såg ut såhär.
Här är en studie från 2017;
Matvanor och högt blodtryck är de främsta riskfaktorerna för ohälsa och tidig död i Sverige. Det visar FNs världshälsoorganisation WHOs färska rapport Global Burden of Disease. En fjärdedel av Sveriges vuxna befolkning äter så ohälsosamt att de riskerar att insjukna eller dö i förtid av kroniska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer.
Samtidigt visar beräkningar att hälsosammare matvanor kan bidra till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdom med mellan 30 och 50 procent och att upp till en tredjedel av alla cancerfall skulle kunna förebyggas med bra matvanor, fysisk aktivitet och normalvikt. Det innebär stora vinster både för individen och folkhälsan och kan rädda tusentals liv.
Varför jag valde att ta upp detta idag i mina sociala medier är för att jag brinner för välmående och hälsa, det ligger mig varmt och hjärtat och har gjort sedan gymnasiet. Jag har fått en hel del fina meddelanden idag på instagram och vissa lite argare, Sverige är så argt och hårt upplever jag. Det är ett land där det är svårt att tycka till som lite offentlig person, det finns en massa pekpinnar i allt man säger och det gör att jag oftast inte vill dela med mig av tankar. Jag ville i alla fall göra det idag, det skrämmer mig att det finns folk i vissa länder som inte har mat och många av oss i Sverige har det så pass bra så vi äter oss sjuka. Jag fick även en kommentar om att det är viktigare att belysa psykisk ohälsa än sockerkonsumtionen, jag tror att ni som följer mig vet att jag ofta belyser psykisk ohälsa, senast förra veckan och det är verkligen något vi borde prata mer om. Men jag fick i alla fall en kommentar här i bloggen som skar rakt in i hjärtat för jag kände mig missförstådd, såhär lyder kommentaren:
Emelie
Hej! Jag läste din Instagram story om chipskonsumtionen. Du är en jättegullig tjej & skriver hur bra saker som helst som får andra att må bra. Men jag lider av anorexi & har fightats med ätstörningar hela livet. Vill bara flika in med att lax & advokodo är för lite att äta utan kolhydrater måste också vara med i en måltid. När jag försöker lära mig detta & hela tiden blir påmind om att det inte är ”sunt” med kolhydrater påverkar det mig:(. Övervikt är inte bara det som människor mår dåligt i. Utan jag & flera andra är undernärda. Kram på dig!!
Och jag vill tacka dig Emelie för din kommentar och den är viktig. Jag vill bara förklara mig för att jag fick ett annat meddelande på instagram där en tjej skrev att det jag la ut idag bidrar till anorexihets. Då känner jag mig väldigt missförstådd. Jag skrev ju att ”socker är gift” och det står jag för när du missbrukar det, precis som alkohol och cigaretter som också kan göra dig sjuk på sikt. Men, jag äter socker och jag dricker alkohol ibland själv. Det som är grejen är ju att för mycket alkohol är farligt, likaså cigaretter, stillastittande och för mycket socker och idag intas det för mycket socker och många av oss rör oss för lite, det är ett faktum. Men för mig handlar det inte om att jag inte ska ge Frans för mycket socker för att han ska bli tjock och i mitt fall tänker jag mig inte för när jag inte äter socker varje dag för att det ska påverka min vikt, inte alls, jag vill bara hålla mig hälsosam och frisk och jag vill vara en schysst förälder mot Frans, precis som jag kommer se till att han rör på sig och inte sitter inne vid datorn hela dagarna framöver.
Jag har inte sagt att lax och avokado i sig är det vi ska äta, jag menade att det är så pass mycket dyrare livsmedel än vad tex chips och kakor och McDonalds är, vilket är tråkigt. När jag bodde i LA som fattig student så kunde jag inte köpa avokado att äta på mina mackor till frukost för att 3 avokados kostade typ 8-9 dollar så då köpte jag hellre massa skräp som var billigt för vi måste ju bli mätta. Det var det som var min poäng. När jag skrev detta i på instagram idag menade jag inte att någon ska äta mindre, bara försöka tänka på att äta annorlunda, vara snäll mot sin kropp och sina barns kroppar. Det var min poäng <3 Hoppas att du, Emelie förstår. Och stor kram till dig för din kommentar <3 Du ska äta det du mår bra av.
