Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

11:50 | January 27, 2020

Self love / self care

Jag hade nog inte förstått innebörden av self love och self care förrän jag blev gravid, jag vet inte riktigt varför men jag gav mig själv aldrig den där extra kärleken men när det flyttade in en liten person i min kropp som jag brydde mig så mycket om så blev det plötsligt väldigt noga för mig att ta hand om mig lite extra, både för lillen i magens skull men också för min egen så att jag skulle ha en så bra graviditet och förlossning som möjligt.

När jag var gravid med vårt första barn Frans i Buffalo 2017 och lite in på 2018 insåg jag plötsligt effekten av att verkligen lyssna inåt och göra saker man mår bra av, inte saker man “borde” eller förväntas göra. Jag insåg också hur fantastiskt skönt det var att faktiskt bara göra saker jag verkligen ville och säga nej till det jag egentligen inte riktigt kände för. Jag började motionera på ett nytt sätt, endast för att må bra och känna mig stark, ingenting annat, jag började proppa i mig ännu lite bättre mat för att bebisen i magen skulle få bra näring (och för att jag ville känna mig på topp) jag började tacka nej till det jag inte kände för, jag tog en powernap ifall jag var trött (när jag gör det annars kan jag känna mig lat eller dålig) jag la mig tidigt på kvällen om jag var trött, började yoga och meditera – något jag innan tyckte det var jobbigt eftersom tankarna fullkomligt exploderar men man får öva, jag hade små ritualer för mig själv som gjorde att jag mådde bra så som att ta oändligt många bad i lugn och ro, åt chokladmandlar inlindad i en filt och tittade på solnedgången och blev mer noggrann med att ha det mysigt om kring mig, organiserat och boat på ett bra sätt.

Nu i efterhand, efter att jag upplevt self love och efter att jag vet effekterna av det så kommer jag aldrig kunna sluta ge mig den tiden. Och dom gångerna jag tappar bort det märker jag det direkt, jag blir inte riktigt lika härlig och mina tankar blir jobbigare, jag blir oroligare, mer negativ, lättare irriterad och räddare för att saker kanske ska få fel. Jag blir helt enkelt inte lika härlig att spendera mina dagar med i mitt eget huvud. Så fort jag tar väl hand om mig själv och ger mig själv lite extra kärlek både genom att verkligen lyssna inåt och göra det som känns BRA men också genom att ge mig själv dom där små lugna stunderna vi alla behöver, med våra egna tankar och känslor så blir jag mig själv igen och väldigt lugn, stabil och harmonisk. Jag tacklar allt så mycket bättre, ja för livet kan ju vara lite upp och ner och saker händer ju hela tiden.

En sak som tillhör min self love rutin är att bada och numera när jag badar har jag gjort min rakningsrutin till något mysigt, något som kändes i princip omöjligt innan när jag oftast tog någon av J’s rakhyvlar som känns sådär härligt iskalla och vassa. Låt mig presentera ett märke jag håller varmt om hjärtat, nämligen Estrid. En ny rakhyvel och en produkt som gör skillnad på alla plan. Den är både snäll mot dig och naturen! Rakningen är inte obligatorisk men om man vill raka sig så ska det vara en härlig upplevelse och det ska inte vara dyrt, produkterna är helt magiska och helt veganska och om ni anger min kod Sanne så skänker Estrid 10 kronor till organisationen Kvinna till Kvinna som jobbar för kvinnors rättigheter runt om i världen. Så, om du är sugen på att antingen testa produkten eller signa upp på en prenumeration så att du får hem nya rakhyvlar varje månad så gör du nu också en god gärning <3 det känns ju alltid bra. In och spana in dom HÄR.

Dom är faktiskt inte bara väldigt sköna, bra för oss och naturen och bra pris dom är också sjukt fina. Här sitter min så fint på väggen i badrummet!

Hur tar ni hand om er själva och ger er lite extra self love?

3 kommentarer



10:14 | January 23, 2020

Lördagsmatch

Lördagsmatch på Hovet kl 18:00 och med min rabattkod Sanne30 får ni 30 % på valfri biljett så köp några nu åt dig och dina vänner och gå och supporta!!

Djurgården gästas av tabell-trean Örebro. Det kommer vara förfest på Hovet i E4 Norra innan matchen och en riktigt publikmatch. För att boka biljetten går man in på HÄR och väljer biljett samt plats och vid orderavslutet skriver de in ”Sanne30” i rutan för rabattkod.

Ses där?

Processed with VSCO with dog1 preset

0 kommentarer



13:10 | January 20, 2020

Gravidstatus vecka 15 bebis 2

Då kör vi. Jag har inte varit så aktiv här, desto mer aktiv på instagram och mina stories, det forumet passar mig perfekt ska jag tala om haha. Men, nu när vi väntar bebis nr 2 kände jag att jag skulle vilja börja dokumentera mer, jag vet hur kul jag tycker det är att gå tillbaka och läsa om min graviditet med Frans så nu kör vi igen! Jag börjar faktiskt med dessa graviduppdateringar i samma vecka som senast så det känns passande! <3 Jag lägger alla gravidrelaterade inlägg i kategorin “Baby 2020” jag har även en “Baby 2018” från senast.

Så, gravidstatus vecka 15 (14+3) Behöver gå in på appen och kolla, snacka om att jag är helt lost denna graviditet hittills haha.

Mående: Jag mår bra!! Jag tappade det svaga, konstiga illamåendet i vecka 10/11 och nu mår jag fint. Jag är så glad för det! Jag har rätt mycket energi och har rest, varit på J’s match, gått på musikal, haft gäster och liksom levt precis som vanligt, så gla för det. Jag har inte ens varit i stort behov av sömn, det var jag mina första 10 veckor kan jag tala om, herregud. Det kanske kommer tillbaka men för tillfället kan jag plugga vid datorn utan att råka somna…

Cravings: Nej men alltså mackor, det har varit såhär sedan vecka 4. Mackor med smör och ost, pizza, pommes, ja ni förstår. Carbs!!

Vikt och kropp: Jag köpte en våg förra veckan och har gått upp 1 stadigt kilo. Nu kör vi!! Nu är jag ju inne i andra trimestern och nu kommer ju bebisen växa som tusan så då kommer jag nog också göra det =)

Hormoner: Dom är där ja, jag gråter helt oförberett ibland när jag ska berätta något eller när någon annan berättar något, det är liksom lite svårt att hålla dom i styr….

Övrigt: Mitt hjära har nu 20 % högre kapacitet och slår snabbare än vanligt. Bebisen är ca 14-15 cm från topp till tå (8 cm från huvud till stjärt) och utvecklas som bara tusan där inne. Just nu ligger tydligen min moderkaka lite långt ner och om den ligger för alldeles för sent in i graviditeten får man inte föda vaginalt men det är inget jag funderar på ännu, oftast flyttar den sig. Vi får se hur den ligger vid rutinultraljudet i slutet på Februari (ska dit i vek 20) Det finns stor risk att den ligger kvar men jag tänker att jag tar det som det kommer, jag tror den kommer flytta sig innan dess. Men, när moderkakan ligger långt ner och lite för utgången ska man inte anstränga sig för mycket så jag skippar nu träning med alla slags lyft och för mycket ansträngning, jag tränade i morse efter att haft en träningsfri vecka förra veckan då jag kände att jag bara ville vila och det kändes bra men jag tar det lugnt!

En liten magbild. Jag hade ungefär samma obefintliga mage förra gången i denna veckan, den var precis då som nu synlig vissa gånger om dygnet och ibland helt osynlig. Vi får se när den poppar denna gången, senast gjorde den det i typ vek 25-27.

Läs om min vecka 15 med min första gravditet HÄR om du är nyfiken på den.

7 kommentarer



10:30 | December 17, 2019

Let’s do a recap

Jag har varit på julbord med vänner på Halwyllska, så mys!!! <3

Jag har börjat använda detta schampoo och balsam från Bamford, det innehåller högpresterande, plantbaserad rengöring blandad med ricinolja för att behålla hårets naturliga vitalitet. Vitamin B5 boostar fukt och reparerar skadat hår medan essentiella oljor som eucalyptus, lavender, pepparmint och geranium hjälper till att rengöra och stärka skalpen. Superbra för mitt hår!! Så glad för det, annars brukar sämre schampoon med massa onaturliga ingredienser i göra håret så himla lent pga av allt skumt i men detta var riktigt bra.

Vi är så glada över vår tavla från Sabina Von Essen, så duktig och gullig tjej! Förtjänar all framgång.

Vår platsbyggda bokhylla är på g, i morgon senast ska den vara klar…

I fredags på Lucia träffade jag upp min lilla “mammagrupp” Bisse kunde dock inte komma pga sjukt barn så det blev jag, Vickan, Alex och Ida. Så mysigt!!

Efter det var vi på luciafirande på Frans förskola, för gulligt. Frans var så himla chill när han satt där utklädd som tomte i luciatåget, fram tills han såg mig… Dom flesta barn i den minsta gruppen tyckte det var lite jobbigt. Nästa år kanske det blir lättare <3

En väldigt gullig tomtenisse måste jag säga med overall under, han såg skapligt bulkig ut haha.

Så lika här <3

Vi har julpyntat! Vi behöver inte gå in på hur jag spikade upp julstjärnan, vi har haft lite svårt att dra ner vår mörkläggningsrullgardin om man säger så… hehe.

Till denna ljusstake ska vi köpa en dimmer så vi kan få ner ljuset lite, jul-ljus måste vara mysigt, inte så skarpt.


I fredags hade vi vänner över på pizzamys.

Och i lördags drog jag på mig min kappa och så mötte jag upp J och Frans efter min Barre så åkte vi till Bromma för julbak hos svärföräldrarna med J’s bröder + barn.

Frans har verkligen sååå blå ögon. Jag har ljusa ögon, mer turkosa, ljusgröna/ljusblå och J har mörkgröna nästan bruna. Min mamma och syster har såhär blå, även J’s bror och morfar.

Igår var jag på Megaformer, det var så länge sen. Jag har ju kört styrketräning med PT i över ett år och tycker det är kul att variera, jag älskar ju Becore, tycker om både megaformer och barre. Gillar även att slänga in lite yoga, är inne i sån träningsfas!

Messade J igår med denna bilden och sa “kul att vi blev stammisar här” när vi flyttade in i vår nya lya så var vi och tog en drink på Tranan innan vi skulle till L’aaventura när jag fyllde 30, då påstod vi att vi skulle bli stammisar där haha. Vi har inte varit där sen dess….

Vår trappuppgång är nymålad och så har vi fått nya namnskyltar. Jag blir glad och pirrig varje gång jag blir påmind om att vi har samma efternamn, trots att det var 2,5 år sedan vi gifte oss <3

Igår var jag på Asiatiskt julbord med vänner på Berns. SÅ gott!!!! Kom hem senare än jag brukar och Frans sov halvkrassligt pga förkylning. Nu ligger jag med datorn på magen i sängen, ska plugga lite samt bocka av lite jobb sedan ska jag köpa dom sista julklapparna. Idag kommer mamma (mormor) upp och ska hämta Frans på förskolan för hon ska vara med honom ikväll när jag ska gå på match, J är tillbaka efter 77 dagar borta så det ska bli superkul. Ville gå och stötta ikväll <3

4 kommentarer




15:33 | December 10, 2019

IT’S SNOWING!

Som jag längtat efter snö!!! Åh så mysigt, nu måste vi bara julpynta lite. Vi har ju tidigare när vi julpyntat när vi bott i Usa då vi inte kunnat släpa runt på allt eftersom vi hyrt lägenheter mellan Sep-Maj så har vi ju inte vetat ens om vi ska tillbaka så det har inte varit värt att lägga julgrejer i ett storage direkt så vi har köpt nytt varje år, jag vet, så pinsamt och så dåligt för miljön men så var det. Vi gav i alla fall bort det varje år!

Nu är det första gången vi har en jullåda nere i källaren, den står givetvis längst in för när vi flyttade in i Sep tänkte vi tydligen inte på att det någonsin skulle bli vinter så där står den nu, stadigt och dammar. Vi måste in där! Det får bli ett mission snarast.

Nu ska jag stänga ner datorn från plugg och jobb, J och Frans kommer hem snart så ska vi leka lite innan jag ska iväg på julbord med vänner, årets första. Puss på er!

5 kommentarer