Visar inlägg från "uncategorized"

Jag får så mycket frågor kring hur jag tränat / ätit sedan Frans kom. Jag lovar er, det enda jag brytt mig om är honom, jag har inte ägnat en tanke åt att tappa gravidkilon. Det lovar jag. Jag har inte svarat på några meddelanden på instagram om ”hur jag tränat eller tappat gravidkilon” för jag vill helst inte prata om det alls men jag känner att jag måste klargöra en sak. Jag har inte tränat eller försökt äta nyttigt, jag har nog aldrig myst runt så mycket, jag fikar och gosar med Frans. Allt mitt fokus går till honom. Jag har tagit lite barnvagnspromenader men det är bara för att det är mysigt, inte för att jag ska få motion direkt även fast det såklart är superbra så har jag inte tänkt så mycket på det precis nu första tiden.

Var inte så hårda mot er själva! Jag tänkte aldrig innan på hur jag skulle se ut efter jag fött barn, det kändes så onödigt att fundera över. Jag har accepterat att min kropp blir aldrig den exakt samma som innan jag var gravid och födde barn men det är ju något vackert över det. Jag har skapat ett liv i min mage, vilket är helt sjukt och sedan fött honom. Oavsett om min kropp på utsidan kommer att kunna se ungefär likadan ut så har ju saker och ting hänt inuti kroppen.

Jag ska börja träna om 2 veckor, jag ska börja på mammaträning där jag kan ha med Frans. Eftersom jag känner mig bra återhämtad efter förlossningen skulle jag säkert dra på för hårt om jag började träna själv så jag har bestämt mig för att börja med mammaträning för att försöka fokusera på allt som ska återställas inuti kroppen, det är det viktigaste. Jag vill hitta mina magmuskler igen och läka i rätt takt. Det tar ju upp till ett år för kroppen att läka helt, då menar jag inuti, jag kände här om dagen när jag laddade ner appen ”mammamage” där smått börjar aktivera dom inre magmusklerna och hittar knipmusklerna att det kändes lite konstigt inne i magen så jag kommer verkligen ta det lugnt.

Så alla nyblivna mammor eller ni som fått barn för några år sedan, fokusera på det viktiga och det är hur kroppen KÄNNS och hur du mår. Jag har fokuserat allt på det och redan när jag var gravid kände jag att jag för första gången verkligen lyssnade inåt, jag tittade inte mig i spegeln och funderade över hur jag såg ut utan jag kände mer efter ”orkar jag träna idag?” och ”nej nu måste jag vila i ett par dagar, jag är trött” och då gjorde jag det. Jag försökte må så bra som möjligt under graviditeten, därför åt jag nyttigt för att ha så bra energi som möjligt och så tränade jag så länge jag orkade men jag tränade verkligen på ett nytt sätt, jag hade inte alls några krav på mig själv utan tränade bara för att röra på mig, stärka kroppen och för att jag ville få lite endorfiner eftersom jag låg så mycket på soffan och fick knappt någon vardagsmotion alls. Jag tänkte verkligen hela tiden på Frans, jag tänkte att han behövde få i sig massa bra näring och på samma vis som jag undvek vissa saker att äta under graviditeten så försökte jag lägga till en massa bra för jag tänkte att det kunde vara bra för honom, samma med att träna, jag tänkte att han också fick en liten dos endorfiner eller kände att min kropp mådde bra och var glad!

Och för guds skull, jämför er aldrig med någon, det är den största lyckodödaren på jorden. Jag hade kunnat jämföra mig med dom mammor som var ute på barnvagnspromenader efter en vecka, jag kan tala om att då kunde jag inte ens gå normalt då men eftersom jag bara hade blivit bitter av att jämföra mig så vilade jag lite extra och gosade lite extra med Frans, fokuserade på något annat. Om det är något man lär sig när man varit gravid, fött ett barn och fått barn är att allt är normalt och vi har alla olika upplevelser, vi mår olika under graviditeter, vi ser olika ut, våra förlossningar är olika och vi återhämtar oss olika och sedan uppfostrar vi våra barn olika. Fokusera på det du kan och känn inåt, gör det du mår bra av och njut av det du kan njuta av <3

Jag vägrar fokusera på oviktiga saker och smitta av mig ett dåligt humör på Frans i onödan, alla mammor gör sitt bästa och jag vill att Frans och jag ska må så bra vi bara kan trots sömnbrist ibland och dåligt tålamod ibland haha. Påverka det du kan, njut av det goda i livet och försök skratta mer. Det finns mycket bra här i livet och det finns mycket dåligt och det dåliga vi inte kan göra mycket åt kan vi försöka strunta i!

Igår började jag och Frans dagen i vanlig ordning med att han ligger på gymmet och tittar på sig själv, den svart vita grejen är en spegel och han verkar tycka om sig själv haha, under tiden han ”gymmar” så äter jag frukost.

Mamman klädde på sig. Denna klänningen köpte jag när jag var gravid, omlottklänningar passar alla kroppstyper tycker jag. Den är från Asos men slut, HÄR hittar ni en liknande.

Jag var sedan på Hubso och tog fram 10 nya plagg som kommer in på shopen framöver och så skålade vi för något stort. Så glad!! <3 Hubso expanderar enormt och så även SanneAlexandra.

Vi var sedan medbjudna med Brodda och Millan på lite poolhäng. Det tackade vi inte nej till! Frans älskar sin bilstol från Maxi Cosi som kommer från Babyshop.

Frans låg naken i två timmar i skuggan och gosade, sånt mys för honom <3 Vi vuxna pratade bebisar, hockey och hängde! Så mysigt.

Därefter åkte vi till Åhlens City, jag ammande Frans i Åhlensgaraget och sedan smet vi upp haha. Man gör det man måste! Mina fina vänner som driver Hoss Stockholm hade ett lanseringsevent för nya parfymen Arizona som är framtagen av Proenza Schouler.

Frans första event, 7 veckor på dagen! <3

Sedan åkte vi hem till Sonny och Emelie på middag, denna utsikten skojar man inte bort! <3 Sonny tänkte till och bjöd på toast skagen, det har vi saknat vi som inte bott i Sverige på ett tag. Det är ju så extremt gott, hade kunnat ätit en plåt med skagentoast, är orimligt hungrig när jag ammar haha. En supermysig kväll med ännu en gång en övertrött Frans och extremt hungrig liten kille, det är som att han laddar upp med massa mat inför natten för sedan sover han gott och ligger och mår så bra innan han somnar. Lille gubben! Supermysig kväll med massa bra jobbsnack och framtidsplaner, glöm inte att livet är kort och gör bara det du mår bra av och som känns bra i hjärtat. Livet är för kort för att ödsla på sådant som får en att må dåligt!

Här om dagen bjöd Caroline över mig och Frans på lunch och lite solhäng, det skulle vara 27 grader och sol så vi planerade perfekt. Två mammor som försöker äta och sola är sådär enkelt med en nyfödd och en liten på 1 år och 7 månader. Mycket spring och fix men så mysigt <3 Ibland blir det så märker jag nu när man träffar andra mammor, man börjar prata sedan händer det något så kommer man tillbaka och frågar ”vart var vi? vart sa vi?” Haha.. Man tar det för vad det är. Så gosigt att Frans fick ”leka” med Charlie haha. Han fattade ju inte så mycket och Charlie var jätteexalterad över att det var en bebis där och ville såklart leka, mata, gosa!

Vi hängde på deras härliga terass, här snackar vi terass! Ni hittar Carro på instagram under @carolinekindegren

Charlie var intresserade av våra potatisar. Hur gott är det med färskpotatis? Åh, så somrigt.

Frans låg glad i skuggan i Charlies babysitter som han sedan lyckades smutsa ner… ni förstår nog. Tror det var därför han var såhär glad!

Som sagt, Charlie var ju exalterad och tog ur Frans napp och undrade om han ville ha mat haha. Så gulligt! <3

Carro hade gjort nyttiga äppelpajer till oss och här är den där supergoda men lite nyttigare varianten av vaniljsås, SÅ god. Jag ska prova detta äppelpajreceptet, sjukt god och knäckig.

Värdinnorna!

Sedan kom Jacob och vi fick stanna på grillmiddag. Vilken heldag!

Så Charlie och Frans fick gosa vidare <3

Sedan kom Carros soon to be husband hem och så hängde vi vidare.

Efter lite snack, terasshäng, middag och mys i soffan med en lite kinkig Frans som var övertrött åkte vi hem. Tack för årets härligaste sommardag <3

Lugna frukostar är något jag älskar och numera har jag blivit expert på att ta det lugnt på morgonen ihop med Frans. Något annat som jag är så glad över är denna havremjölken, herregud så god i kaffet. Tips! Deras vaniljsås var magisk, åt den till äppelpaj här om dagen!

Detta kokosvattnet är det godaste på marknaden tycker jag. Jag var inte så förtjust i kokosvatten först men det mesta som är bra för mig och kroppen brukar jag försöka vänja mig vid. Under förlossningen drack jag nog 10 liter kokosvatten alltså. Fördelarna? Det återfuktar kroppen och är bra att dricka när kroppen har förlorat mycket mineralrik vätska. Efter intensiv träning med stor fysisk aktivitet förlorar kroppen mycket vätska som är bra att ersätta. Ibland kan högt blodtryck bero på en oproportionerlig elektrolytnivå. Kokos är ett naturligt hjälpmedel för att reglera denna mekanism, så de som har problem med elektrolytbalansen kan använda sig av kokos. Kokosvatten har även en milt laxerande effekt eftersom det innehåller en stor mängd fibrer, vilket motverkar förstoppning och sura uppstötningar. Det är också perfekt att dricka efter en stor måltid eftersom det motverkar gaser och inflammation i magen. Det innehåller också viktiga elektrolyter som motverkar att kroppen torkas ut vid diarré och kräkningar.

Jag fick hem denna fina boken ”Hello Glow” av min gamla chef på Metromode, Hannah Sjöström. Så duktig och driven kvinna! <3 Inspireras av henne! Denna boken klickar du hem om du precis som jag vill veta vad du ska stoppa i dig för att få huden att glänsa.

Jag fick hem detta fina lilla paketet från tjejerna i New Jersey. För er som är nya här på bloggen så bodde jag ihop med min man i New Jersey i 2 år när han spelade i New Jersey Devils och här om dagen fällde jag en liten tår när jag fick hem detta fina smycket med ett så fint kort till. Love and miss you girls too! <3 Nu är det 2 år sedan vi flyttade därifrån, det känns så konstigt på något vis, det känns både som igår och som mycket längre sedan. NJ och NY kommer alltid ha en speciell plats i våra hjärtan! Så så mycket minnen.