Visar inlägg från "uncategorized"

Min gravidstatus vecka 28 (27+6) Nu har 70 % av graviditeten passerat, stort.

Mående: Jag ska inte klaga, jag är ju rätt gravid nu och känner mig lite tröttare och i och med att jag är tyngre så känns det men det kunde varit betydligt värre. Jag känner mig gravid nu helt enkelt! Jag kan inte alltid lita på min energi och kroppen säger ifrån.

Cravings: Finn crisp, jag hittade dom i matbutiken här och sluktar en och annan om dagen med smör och ost. Jag kör gärna en dubbel också, svingott haha!

Vikt och kropp: 7 kg +!! Way. Min barnmorska tyckte det var superbra och trodde jag skulle sluta på ca 12-15 kg +.

Hormoner: Jag har mest varit trött.. Jag känner mig mer bekväm med att vara gravid trots att det är lite bökigare, det är liksom lättare att kommunicera med sig själv när man faktiskt verkligen känner sig gravid. Jag latar mig om jag vill det, tidigare har jag haft rätt svårt med det, nu njuter jag av att sova ut när jag kan och inser att det är sista månaderna nu med sovmorgon haha.Tyckte dock idag att det var lite jobbigare än vanligt att J ska iväg i 5 dagar på roadtrip men jag tror att det också är för att han varit skadad så mycket och jag vant mig vid att ha honom hemma <3

Övrigt: Jag var ju i LA och i måndags hajkade jag en bra stund, fyllde nog inte på med så jättemycket vatten efter det och sedan flög vi hem på tisdagen så jag var nog rejält uttorkad i onsdags när hade sådana krämpor i magen. När jag smsade min barnmorska hur jag mådde, jag berättade att jag hade sammandragningar men även krämpor liknande mensvärk så hon bad mig dricka massa vatten och efter att ha fyllt på med massa vätska och vila så gav det sig.

Så, över lag, en bra lite trött gravidvecka som avslutades med ett gravidpassyoga och det gjorde kroppen och skallen gott. Lillisen rör på sig också, nu vaknar jag varje natt och han känns så väl, jag känner nästan allt han gör känns det som. Jag ser verkligen hur hela magen rör sig. Mysigt!

En bump update såklart! Amningsbh HÄR.

Har jag blivit tonåring igen eller sover jag bara kasst på nätterna? Min mobil laddades inte över natten så att jag hade inget alarm på, jag visste att jag inte hade en särskilt tid jag behövde vakna men jag vaknar alltid av mig själv vid 8. Jag vaknade till när J gick upp vid 7 och sedan vaknade jag 10.30? Aja, nu har jag tagit igen all LA-sömn i alla fall, det är en sak som är säker. Minns inte när jag sov så länge senast.

Nu har jag precis fixat i ordning mig, jag provade en ny sminkbas idag (Tack Emmeli, ni vet från Playmakers) jag testade några av dina favoriter. Grymma! Vill ni se mer av det? Nu ska jag i alla fall och fota ett samarbete, första samarbetet J ska vara med i så nu ska vi ut i solen, har spanat på vädrerprognosen och idag är en perfekt dag att fota och filma på.

Nu är det helg! J och jag ska ha MYS-fredag, den ni. Han är hemma ikväll så vi ska bränna av några avsnitt av Bron, vi såg första och andra säsongen och sedan tog vi ett break. Det är dags att hitta tillbaka!

// Am I a teenager again or just a super tired mom to be? Something is is. I woke up at 7 when J left and my phone didn’t charge tonight so I didn’t have an alarm on but I always wake up by my self at like 8 but guys.. I woke up at 10.30. What’s up with that haha!! Well, I think I’ve been charging my batteries now from LA, didn’t get too much sleep there and not when we flew back home.

Now I’ve just finished my make up, tried a new base today (thanks Emmeli) I tried all of your favorites and they were great. Would you wanna see what products? Now Im off to shoot a collab with a fun brand, this is the first time Im having J in a collab, that will be fun. The sun is out so I think the collab will turn out great! Now It’s friday, can’t wait for tonight when we are having a tv show marathon, im just getting obsessed with tv shows nowadays.

LA är ju den stad jag upplever att det är absolut enklast att vara hälsosam i, vädret är alltid på topp vilket gör att du är utomhus mycket mer, får i dig d-vitamin, går mer och får frisk luft. Det är också ett matmecka för oss som gillar hälsosam mat. Halleluljah! Nu när vi åkte till LA var det precis det vi ville göra, hänga runt på sköna hak och äta massa nyttigt och vara utomhus, njuta av solen och bara ta det lugnt.

Precis det gjorde vi och en och annan ”bowl” slank ner. Jag åt både acai bowls men även en choco bowl som var riktigt smarriga. Nu när jag är gravid och kroppen utsätts för så mycket påfrestning båda psykiskt och fysiskt försöker jag få i mig så mycket näringsrik mat som möjligt och tänker verkligen på vad som är bra för mig och bebisen. Jag försöker verkligen lyssna på alla signaler, är jag trött så vilar jag, känner jag  mig fylld av energi lever jag på i hyfsat normalt tempo, är jag hungrig så äter jag men utöver detta så försöker jag skapa dom bästa förutsättningarna för att kunna må så bra som möjligt, att äta lite och ofta för att undvika hunger men även halsbränna, jag försöker också att inte ösa i mig socker för då blir det cirkus i magen och det gör ont när han sparkar för hårt, jag försöker verkligen bara ta hand om kroppen och själen nu medan jag skapar en liten människa där i för tro mig, det är ju påfrestande ibland och energin och orken är inte alltid lika tillgänglig! Så, ett perfekt mellanmål att göra är bowls med massa nyttigheter i och som toppings.

Här kommer några härliga recept på bowls ni kan göra till frukost eller mellanmål!

Acaibowl:

• En fryst banan
• Ca 1 dl frysta hallon och blåbär
• 1 dl mandelmjölk (eller den du gillar, kokosmjölk är ett bra alt)
• En stor skopa Acaipulver

Förslag på toppings: skivad banan, mandelsmör, jordgubbar, kiwi, granatäpple, granola, kokosflingor, honung, mango, blåbär.

Choco bowl:
En chokladdröm för oss chokladälskare!

• 2 bananer
• 1 avokado
• 1 msk kokosolja
• ½ msk honung
• 2 dadlar, urkärnade
• 2 msk raw kakao

Förslag på toppings: kokoschips, mandelsmör, bananskivor, hampafrön, granola, äpple, jordgubbar, krossade mandlar.