Cookies help us give you the best experience of our site. However, you can change your cookie settings in your browser depending on your preferences. Please read more about our cookies in our Cookie Policy.

20:40 | November 13, 2018

!!!!!!!!!

Alltså vilken respons. Min kappa sålde slut på 9 minuter!!!!!!

TACK. Jag är mållös. Nu ska jag checka ut efter allt jobb <3

1 kommentarer



16:02 | November 12, 2018

Important to talk about…

Jag vill belysa något viktigt. Det känns ändå väldigt viktigt att prata om.. Jag fick en viktig kommentar jag vill ta upp.

I morse såg jag och J på Nyhetsmorgon där dom tog upp diabets och hur det ökat senaste åren. Diabets 1 har ökat med det dubbla senaste 30 åren och det vet man inte varför, det är ju inte kostrelaterat tmen det är däremot märkligt att det ökar så markant, ellerhur? Diabets 2 är ju kostrelaterat och beror oftast på levnadsvanorna man har.

Dessa två diagrammen nedan togs upp i morse på NyMo, hur chips och läskkonsumtionen ökat senaste åren. Jag tycker det är så skrämmande. Jag skrev också på instagram att jag tycker det är hemskt hur det kan bli en klassfråga när det handlar om vad vi ska kunna ha i kylen och ge våra barn. Jag och J pratade ofta om detta när vi bodde i Usa, hur hemskt det är att dom rika där kan ha egna kockar som lagar hälsosam mat och dom med mindre pengar äter snabbmat varje dag för att göra familjen mätta. Sedan lägger man på försäkring på det, blir man sjuk kostar det os.v… Inget härligt land att bo i om man föds i en familj som inte har det så bra, svårt att kunna äta “bra” svårt att kunna studera var man vill och även få hjälp när man blir sjuk. Så orättvist. Men det är ett sidospår.

Jag tycker att dessa siffror i alla fall var skrämmande.. Jag tänker i ett så välutvecklat land som Sverige där vi också har kunskap och kunskap finns tillgänglig för alla så önskar man ju att det inte såg ut såhär.

Här är en studie från 2017;

Matvanor och högt blodtryck är de främsta riskfaktorerna för ohälsa och tidig död i Sverige. Det visar FNs världshälsoorganisation WHOs färska rapport Global Burden of Disease. En fjärdedel av Sveriges vuxna befolkning äter så ohälsosamt att de riskerar att insjukna eller dö i förtid av kroniska sjukdomar som hjärt-kärlsjukdom, diabetes typ 2 och cancer.

Samtidigt visar beräkningar att hälsosammare matvanor kan bidra till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdom med mellan 30 och 50 procent och att upp till en tredjedel av alla cancerfall skulle kunna förebyggas med bra matvanor, fysisk aktivitet och normalvikt. Det innebär stora vinster både för individen och folkhälsan och kan rädda tusentals liv.

Varför jag valde att ta upp detta idag i mina sociala medier är för att jag brinner för välmående och hälsa, det ligger mig varmt och hjärtat och har gjort sedan gymnasiet. Jag har fått en hel del fina meddelanden idag på instagram och vissa lite argare, Sverige är så argt och hårt upplever jag. Det är ett land där det är svårt att tycka till som lite offentlig person, det finns en massa pekpinnar i allt man säger och det gör att jag oftast inte vill dela med mig av tankar. Jag ville i alla fall göra det idag, det skrämmer mig att det finns folk i vissa länder som inte har mat och många av oss i Sverige har det så pass bra så vi äter oss sjuka.  Jag fick även en kommentar om att det är viktigare att belysa psykisk ohälsa än sockerkonsumtionen, jag tror att ni som följer mig vet att jag ofta belyser psykisk ohälsa, senast förra veckan och det är verkligen något vi borde prata mer om. Men jag fick i alla fall en kommentar här i bloggen som skar rakt in i hjärtat för jag kände mig missförstådd, såhär lyder kommentaren:

Emelie

Hej! Jag läste din Instagram story om chipskonsumtionen. Du är en jättegullig tjej & skriver hur bra saker som helst som får andra att må bra. Men jag lider av anorexi & har fightats med ätstörningar hela livet. Vill bara flika in med att lax & advokodo är för lite att äta utan kolhydrater måste också vara med i en måltid. När jag försöker lära mig detta & hela tiden blir påmind om att det inte är ”sunt” med kolhydrater påverkar det mig:(. Övervikt är inte bara det som människor mår dåligt i. Utan jag & flera andra är undernärda. Kram på dig!!

Och jag vill tacka dig Emelie för din kommentar och den är viktig. Jag vill bara förklara mig för att jag fick ett annat meddelande på instagram där en tjej skrev att det jag la ut idag bidrar till anorexihets. Då känner jag mig väldigt missförstådd. Jag skrev ju att “socker är gift” och det står jag för när du missbrukar det, precis som alkohol och cigaretter som också kan göra dig sjuk på sikt. Men, jag äter socker och jag dricker alkohol ibland själv. Det som är grejen är ju att för mycket alkohol är farligt, likaså cigaretter, stillastittande och för mycket socker och idag intas det för mycket socker och många av oss rör oss för lite, det är ett faktum. Men för mig handlar det inte om att jag inte ska ge Frans för mycket socker för att han ska bli tjock och i mitt fall tänker jag mig inte för när jag inte äter socker varje dag för att det ska påverka min vikt, inte alls, jag vill bara hålla mig hälsosam och frisk och jag vill vara en schysst förälder mot Frans, precis som jag kommer se till att han rör på sig och inte sitter inne vid datorn hela dagarna framöver.

Jag har inte sagt att lax och avokado i sig är det vi ska äta, jag menade att det är så pass mycket dyrare livsmedel än vad tex chips och kakor och McDonalds är, vilket är tråkigt. När jag bodde i LA som fattig student så kunde jag inte köpa avokado att äta på mina mackor till frukost för att 3 avokados kostade typ 8-9 dollar så då köpte jag hellre massa skräp som var billigt för vi måste ju bli mätta. Det var det som var min poäng. När jag skrev detta i på instagram idag menade jag inte att någon ska äta mindre, bara försöka tänka på att äta annorlunda, vara snäll mot sin kropp och sina barns kroppar. Det var min poäng <3 Hoppas att du, Emelie förstår. Och stor kram till dig för din kommentar <3 Du ska äta det du mår bra av.

47 kommentarer



12:08 | November 11, 2018

SANNEALEXANDRA X SWISS DETOX & GLAM TREATMENT

“Som mamma och alltid på språng behöver jag ett life hack eller två. Jag har sällan tid att skämma bort mig själv, så jag vände mig till Swiss Clinic, mina främsta experter inom hemmabehandlingar. Tillsammans har vi har utvecklat en riktig drömbehandling i mitt eget detox- och glam-kit. Det här är en icke-kletig, tvåstegs, hemma-behandling för alla oss upptagna power-människor. Jag hoppas att du kommer att älska dina masker och detta ultimata Glow-kit jag har skapat för oss.”

Jag har alltså fått tagit fram min alldeles egna skönhetsprodukt. Jag är så glad! TACK Swiss för denna möjligheten. För mig var det givet när jag fick den här förfrågan att göra något som ger oss kvinnor (och män!) glow. Vem vill inte boosta med lite glow nu när det blir grått? Eller till i sommar? All year around egentligen. Jag har tagit fram ett glow-kit, det är två sheetmasks i en. Första är en detoxmask och den andra är en glowmask, du börjar med detoxmasken för bästa resultat. Jag har fått gjort alla val själv, suttit uppe kvällar och testat olika masker, valt doft, design, allt. Dessa är mina helt egna produkter och jag är så glad!!

Såhär ser kitet ut. Visst är designen fin? Köp mina masker HÄR.

Såhär gör du, steg 1:

DETOXIFYING SHEET MASK
  1. Rengör ansiktet och ta bort allt smink.
  2. Applicera masken och låt den verka i 15-20 minuter.
  3. Ta bort masken och massera in resterna av produkten.
DETOXIFYING SHEET MASK

Skydd: För strålande fräsch hy på nolltid. Denna mask fungerar som en snabb hudfix för dem som behöver en boost av naturlig skönhet, på språng. Sanne beskriver den som “En juice-cleanse för mitt ansikte. Baserad på avgiftande ingredienser, förstärker denna mask skyddet från daglig stress och föroreningar. Den hjälper till att ta bort orenheter och gör att mina porer ser mindre ut.”

Två huvudfördelar: Kolet, känt för sin förmåga att absobera, renar och avgiftar den huden effektivt. Anti-pollution shield bildar ett icke-ocklusivt lager på hudytan, som skyddar mot föreoreningar.

Steg 2:

GLOWY GLAM SHEET MASK
  1. Rengör ansiktet och ta bort allt smink.
  2. Veckla ut masken och ta bort plasten.
  3. Applicera masken och låt verka i 15-20 minuter
  4. Ta bort masken och massera in resterna av produkten.
1x GLOWY GLAM SHEET MASK

Förnya: Det här är den ultimata masken för speciella tillfällen. Med en mängd stärkande egenskaper fungerar denna mask för att ge omedelbar glow och spänst, perfekt t ex som primer. Som Sanne själv säger; “Jag använder den här sheet-masken för att boosta och återuppliva min hud. På bara 15 minuter har jag magisk lyster och är redo för Röda mattan.”

Två huvudfördelar: Hyaluronsyra är mer känd som fukt, vilket har fantastiska effekter på huden. Genom Hyluronsyra och Natural Moisturizing Factor (NMF) fåverkar du huden på djupet och ser effekter på lyster, fina linjer och fyllighet.

Kitet kostar 190 kronor och säljs online HÄR och kommer finnas på Åhléns City. Om ni testar den – låt mig gärna veta vad ni tyckte. Jag är helt förälskad. Såhär “glowy” var jag efter jag använde mina masker innan mitt lanseringsevent. Jag är helt osminkad!

Och under lanseringseventet dagen efter såg jag ut såhär med make på, jag tycker verkligen detta kit get huden lyster!!! Vad tycker ni? Köp masken HÄR!!

 

2 kommentarer



11:52 | November 11, 2018

When daddy’s away..

Att J är borta ibland det vet jag ju redan, med hockeylivet så är det ju bortamatcher, det ingår ju. Jag är bra på att vara ensam, det har jag alltid varit men vissa dagar är saknaden stor, särskilt en lördagkväll mitt i livet! Igår efter att J varit borta nästa en vecka så kände jag att det var rätt tufft men jag ändrade ganska snabbt inställning, först kände jag bara att hur ska vi klara detta med fler barn, hur gör ensamstående föräldrar? ALL credd och kärlek till er alltså <3 Jag beundrar er. Men sedan så läste jag min fina vän Alexias inlägg, det HÄR och ändrade snabbt inställning. Hon är en så fin människa och sådan inspiration när det kommer till hennes inställning till livet.

När jag tänkte till så insåg jag att jag bara saknade honom. Jag är ju så glad över J’s framgång och unnar honom allt. Jag bestämde mig för att ha en mysig kväll med mig själv och bara reflektera över senaste veckan och livet, stanna upp och bara känna lite. Jag insåg också att vi är ju i Sverige nu, jag är nära familj och vänner, hur hade denna ensamkvällen varit om vi hade varit kvar i Buffalo tex, betydligt ensammare.

Det är så viktigt ibland att bara stanna upp och reflektera lite och så skönt att bara tänka till, jag försökte klappa mig på axeln efter den senaste veckan som varit intensiv. Plötsligt såg jag allt i vanlig ordning från den ljusa sidan och kvällen blev hur mysig som helst med J på facetime, ensammiddag, gos och bad med Frans och sedan så poddade jag och Sofia om motivation, det blev faktiskt ett riktigt bra avsnitt tror jag. Jag tyckte att det gav mig mycket själv!

Har ju faktiskt också alltid denna lilla killen numera, jag är ju inte ensam <3 Åt en supergod pokebowl och hade en fin kväll. I Buffalo och NJ var jag ju ensam väldigt mycket och tänkte igår på hur mycket jag längtade efter dagen vi hade en liten minimänniska som kunde ta J’s plats i sängen och nu har jag ju det!


1 kommentarer




11:32 | November 11, 2018

HAPPY SWEDISH FATHERS DAY

Grattis alla fina pappor där ute idag. Jag vill börja med att tacka min kära far <3 Glad över att just du är min pappa. Jag och Linn drog vinstlotten!

Och så vill jag gratta J för den första fars dagen i hans liv. Grattis älskade, vi tycker du kan komma hem nu. Frans är lyckligt lottad över att ha dig som pappa, en finare förebild som man finns inte <3

Här åkte vi hem från sjukhuset den 29e Mars i Buffalo, jag har nog aldrig sett honom så stolt.

Vi får tacka gudarna för facetime idag. Snart får vi ses <3 J har bokat om sitt flyg och kommer redan i natt, han är borta med landslaget. Jag och Frans längtar efter honom, jag drömmer på nätterna att han ligger bredvid oss!

3 kommentarer